대한민국 곳곳에 걷기 열풍이 부는 가운데 지난 11월 5일 충남 천안 국학원 본원에서는 ‘온 가족이 함께하는 해피로드 맨발걷기 축제’가 열렸다.

국학원 4층에서 오후 2시부터 3시 30분까지 장생 맨발걷기 특별강연을 비롯해 웃음특강, 국학특강, 부모 특강이 열렸고, 1층 대강당과 야외 잔디마당에 마련된 대형스크린을 통해 참석자들이 함께 했다.

국학원 잔디마당을 중심으로 한 피스(Peace)로드와 힘찬 기운을 받는 에너지 로드, 걸으며 인생의 답을 찾는 천문지답로드가 황토길과 탄탄한 가마니길로 조성되어 참석자들은 건강한 명상 맨발걷기를 했다.

국학원에서는 맨발 걷기 명상을 위해 찾는 방문객을 위해 맨발걷기로드를 계속 운영한다.

국학원 해피로드에 소개된 맨발걷기 명상의 효과는 다음과 같다.

첫째, 머리는 시원해지고 아랫배는 따뜻해진다.
둘째, 관절이 유연해지고 하체 근육에 힘이 생긴다.
셋째, 정신적인 안정감으로 스트레스가 줄어든다.

넷째, 자세가 바로잡히고 움직임이 자연스러워진다.
다섯째, 노화로 인한 균형 장애 예방에 도움을 준다.
여섯째, 마음이 편안해지고 대인관계가 너그러워진다.
일곱째, 호흡이 깊어지고 면역력이 향상된다.