서울 송파구(구청장 박성수)가 5월 21일 잠실실내체육관에서 개최한 제13회 송파구민체육대회는 참가자 모두 협동하고 화합하는 즐거운 잔치로 막을 내렸다. 특히 BHP명상봉사단이 시민들에게 무료 BHP명상봉사활동을 펼쳐 호평을 받았다.송파구체육회와 송파문화원이 주최하고 주민 등으로 구성된 제13회 송파구민체육대회추진위원회가 주관한 이번 대회는 ‘명랑운동회’를 주제로 주민화합에 주안점을 두고 청백 두 팀으로 나누어 동 구별 없이 참가자 모두 하나 되어 즐기는 화합의 장이 되었다.참가자들은 하늘 위로 지구공을 굴리는 ‘지구를 구해라’라는

혼자 사는 자취생 M군은 한낮 무더워진 날씨를 생각하면서 솜이불과 전기 매트를 정리하고 여름 이불을 꺼냈다. 그리고는 밤새 추위에 시달리며 잠을 설쳤다. 다시 전기매트와 솜이불을 꺼내야 할지 고민이다. 최근 낮에는 한여름을 방불케 하는 여름 패션이 곳곳에 눈에 띈다. 그러나 밤에는 아직까지 보일러를 틀어야 하는 쌀쌀한 날씨이다.최근 낮에는 20도 안팎의 초여름 날씨에 밤사이에는 기온이 큰 폭으로 하강해 일교차가 크게 나타나고 있다. 이런 시기는 날씨에 적응하는데 더 많은 에너지가 필요하게 되며 생체리듬의 균형을 잃고 면역력이 저하될

한국해양과학기술원이 독도 주변 해역 해양미생물에서 항암효과가 있는 신물질 3종을 발견했다. 해양수산부(장관 문성혁)와 한국해양과학기술원(원장 김웅서)은 독도 주변해역 퇴적토에 사는 해양미생물에서 항암효과가 있는 3종의 신물질을 발견하고, ‘독도리피드(Dokdolipids A-C)’로 명명하였다고 밝혔다.한국해양과학기술원의 신희재 박사가 이끄는 연구팀은 2006년부터 추진한 ‘독도 지속가능 이용 연구사업(연구책임자 박찬홍 박사)’의 일환으로 이번 연구를 진행하여, ‘독도리피드’가 6종의 암에 항암활성을 보유하고 있음을 밝혀냈다.‘독도

대나무 숲의 피톤치드 농도가 도심보다 7배 높았고, 편백 숲의 피톤치드 농도에도 못지않아 산림치유 효과가 높은 것으로 나타났다. 산림청 국립산림과학원(원장 전범권)은 정부혁신 사업인 ‘산림휴양’과 ‘산림복지’ 연구의 목적으로, 대나무 숲에서 발생하는 피톤치드 농도를 측정한 결과를 발표하였다.피톤치드는 식물이 만들어 살균작용을 하는 휘발성 및 비휘발성 화합물의 총칭이며, 산림환경에는 주로 휘발성의 형태로 존재하여 호흡기나 피부를 통하여 인체에 흡수되고 있고, 항염, 항균, 살충, 면역 증진, 스트레스 조절 등 인체에 다양한 건강 증진

산림청(청장 김재현)은 오는 25일 서울 양재 시민의숲 윤봉길 기념관에서 ‘제2회 산림치유 프로그램 경진대회’를 개최한다. 이번 대회는 치유의 숲 방문자와 산림치유 프로그램 참여자가 계속 증가함에 따라 맞춤형 프로그램을 개발해 국민 수요에 대응하고 참여자 만족도를 높이기 위해 마련되었다.2019년 현재 치유의 숲은 35개소가 조성되고 있으며, 23개소가 운영하고 있다. 치유의 숲 방문자는 2015년 117만 명에서 작년 169만 명으로 증가했으며, 산림치유프로그램 이용자도 2015년 13만 명에서 2018년 27만 명으로 두 배 이

자신의 삶을 치열하게 개척하며 위기도 넘어왔는데, 한순간 무기력에 빠지는 순간이 찾아올 때가 있다. 주변의 위로나 격려도 도움이 되지 않고 아무리 의욕을 불러일으키려 해도 무력감이 찾아오는 주기가 더욱 빨라지는 때.올해로 금융기관 근무 29년 차를 맞는 고경미(48) 씨는 상업고등학교 졸업 후 꾸준히 한 직장에서 근무하며 업무능력도 뛰어났다. 끊임없이 배움의 열정을 불태우며 자기계발에 게으르지 않았다.그의 아버지가 상업고등학교 선생님이었고, 오빠 한 명을 제외하고 막내인 그를 포함해서 딸 4명은 모두 상업고등학교를 다녔고 은행에 입

제주시 애월읍 27개 마을 노인회장 등 30여명이 제주국학기공협회와 무병장수테마파크의 초청으로 16일 제주 국학원을 방문하여 다양한 브레인스포츠를 체험하고, 장생마을 만들기 관련 경로당 국학기공지도 등의 내용을 공유했다.애월읍 27개 마을 노인회장단은 제주 국학원을 방문하여 탐방하고, 장생마을만들기 운동 현황 등을 공유했다. 이번 방문에는 강인종 제주도애월연합노인회 회장, 강재섭 애월읍장, 강성균 제주도의원이 함께했다. 현재 애월읍 27개 마을 가운데 26개 경로당에서는 장생마을 만들기 운동의 일환으로 매주 1회 국학기공과 BHP명

제8회 '서울 도시농업박람회'가 16일에 개최되어 5월 19일(일)까지 열린다. 서울시와 관악구의 공동 주최로 관악구 낙성대공원에서 ‘도시농업과 건강’을 주제로 열리고 있다.'서울 도시농업박람회'는 2012년도 처음 시작해 올해로 8회째를 맞이하였다. 생태순환 텃밭, 텃밭 콘테스트 등 도시농업에 대한 다양한 전시․체험 프로그램과 호주, 싱가포르 등 7개 국가의 도시농업 전문가가 참여하는 국제콘퍼런스 등 도시농업이 갖고 있는 다양한 가치를 시민들에게 널리 알릴 수 있는 프로그램으로 구성되어 있다.주제관에서

자신의 마음을 그대로 내보이는 데는 용기가 필요하다. 우성이(39) 씨는 최근 친정어머니에게 “무뚝뚝한 딸이어서 엄마에게 잘 못해줘 미안해. 사랑해 엄마!”라고 고백했다. 어머니는 “엄마한테는 그렇게 해도 되지. 암, 그럼. 사랑한다고 말해줘서 고마워.”라며 눈물을 많이 흘렸다.서로의 진심이 통하는 순간이었고, 일과 육아로 지쳐 우울했던 그가 새로운 활력을 찾는 출발점이 되었다. “예전에는 힘든 일이 생기거나 주변 사람들과 갈등이 생기면 그냥 힘들다고 속상해하고 울면서 제 자신을 괴롭혔죠. 뇌교육명상을 하고 심성교육을 받은 후에는

초등학교에 입학할 무렵 부모님이 이혼하여 이연수 씨는 할머니가 돌보아주었다. 연수 씨는 공부를 잘했지만, 고등학교 때 학교를 그만두었다. 특별히 공부를 해야겠다는 목표가 없어, 방황하던 그는 어린 나이에 경제활동을 했다. “어렸지만 코피 터져가며 일을 해서 돈을 벌었어요. 집이 경제적으로 어렵지 않았는데, 왜 그렇게 일을 했는지 지금 생각하면 모르겠어요.”연수 씨는 돈 버는 일을 잘 했다고 웃었다. 수원에서 보험설계사를 하여 돈을 많이 번 연수 씨는 더 큰 돈을 벌고 싶어 10여 년 전 대구로 이사했다. 하지만 일이 생각대로 되지

서울시가 봄철 건강관리에 도움을 주는 산약초 효소와 약선차를 배우는 '제철농산물 이용 무료강좌'를 5월 22일(수)~23일(목)에 시민 200명을 대상으로 진행한다고 밝혔다. 장소는 서울시농업기술센터이며, 참가자 모집은 5월 16일(목) 오전10시부터 인터넷으로 선착순 모집한다. 서울시농업기술센터 홈페이지(http://agro.seoul.go.kr) 왼쪽 상단의 '신청바로가기' 메뉴를 활용하면 된다.5월 22일(수)에는 건강관리에 좋은 제철 산약초 효소 강좌는 강덕봉 약용식물 발효전문가가 강의하며 ▶산약

구일역 일대 안양천변 체육시설이 새 단장을 마치고 시민에게 다시 돌아왔다. 서울 구로구에 있는 구일역 안양천변의 농구장의 낡은 골대를 새로 교체하고, 펜스와 안전장비를 추가로 설치하였다. 바닥은 우레탄으로 보수하고 컬러풀한 색상을 더해, 디자인적 요소가 가미된 생동감 넘치는 장소로 재탄생했다. 또한, 흙먼지 날리던 족구장은 안전펜스와 보호장치, 인조잔디 작업을 통해 안락하고 쾌적한 풋살장으로 변신했다. 훼손된 트랙은 바닥을 평탄하게 보수하고 아스콘으로 보완하여 달리기, 인라인 스케이트 등 다양한 생활체육을 할 수 있는 장소로 변모하

조용한 음악이 흐르는 가운데 호흡명상을 하는 사람들 사이를 다니며 명상인들의 호흡 깊이를 살피고 편안해하는지 점검하는 강민정(47) 씨.올해로 10년째 뇌교육명상을 지도하는 강민정 수석원장(단월드 대구 상인센터)은 수련하는 1시간 동안 회원 누구하나 빠짐없이 세심한 보살핌을 받는 것을 느낄 수 있도록 한다. 그래서 회원들은 이곳에만 오면 자신이 ‘귀한 사람’이고 사랑받고 있다고 느낀단다. 있는 그대로 자신을 드러내도 누구도 비난하거나 상처주지 않을 것이란 걸 알기에 수련을 마치고 서로 차를 마시고 담소를 나누는 자리도 활기차다.예술

올해 더위도 심상치 않을 것으로 보인다. 5월 중순에 벌써 초여름 날씨다. 이렇게 더위가 빨리 오면 우리 몸이 적응하기가 쉽지 않다. 그럴수록 평상시에 면역력을 길러놓아야 한다. 뇌교육명상으로 몸과 마음을 건강하게 하여 올 여름을 걱정하지 않는 사람들이 있다. ‘대프리카’라 부를 정도로 여름에 더운 대구에서 명상하는 사람들이다. 이들은 뇌교육명상으로 몸과 마음을 건강하게 하고 다른 사람들에게 대프리카보다 뜨거운 사랑을 전한다고 한다. 홍익무료급식봉사활동, BHP명상봉사활동, 무료 공원수련 지도 등으로 한다. 지난 9일 대구광역시 단

법률사무소를 찾는 사람의 마음은 대부분 불안하고 초조하다. 이해관계가 충돌하거나 신뢰관계가 무너져 법적인 다툼을 염두하고 가기 때문이다. 그러나 둥글둥글한 얼굴에 선한 눈매, 미소가 항상 떠나지 않는 김기찬 사무국장(60세, 법무법인 창)을 만난 의뢰인들은 편안해하며 무거운 마음의 짐을 내려놓고 간다.국가공인 브레인트레이너인 그는 때로 지쳐있는 의뢰인에게 뇌활용 컨설팅과 건강컨설팅도 해준다. 김기찬 사무국장은 “제게 건강과 함께 마음의 여유와 평화를 가져온 것은 2년 전 뇌교육명상을 시작한 덕분이죠. 살아오면서 열심히 공부하고 끊임

서울 강남구 강남가족화합축제추진위원회(위원장 한경자) 등이 11일 개최한 강남가족화합축제에서 강남 BHP명상봉사단이 시민들을 대상으로 BHP건강봉사활동을 펼쳤다.주민대표, 강남구체육회, 강남구의원, 동장 등으로 구성한 테스크포스(TF)와 강남가족화합축제 추진위원회는 공동으로 이날 오전 9시부터 수도전기공업고등학교 운동장에서 구민과 선수 등 5,000여명이 참가한 가운데 제10회 강남가족화합축제(강남구민체육대회)를 개최했다.올해 대회는 기존의 동별 대항 방식에서 권역별 화합에 중점을 둔 방식으로 전환하여 희망탑 쌓기, 발목 풍선 터뜨

푸른 5월을 맞아 경기도 하남시 미사리 경정공원 잔디마당에서는 국토교통부에서 근무했던 공무원 및 산하단체 직원가족이 함께하는 대한건설진흥회 주최 ‘제13회 회원의 날’ 행사가 열렸다. 행사장에는 김현미 국토교통부장관, 박선호 김정렬 차관을 비롯해 전직 장관과 임직원 및 가족 700여 명이 참가해 OX퀴즈, 어린이 피구, 축구, 엄마 골문차기, 신발던지기, 아빠의 청춘, 고구마 릴레이 등 다양한 경기가 펼쳐졌다.어린이들의 활달한 웃음소리와 오랜만에 만난 정겨움이 넘치는 가운데 시민에게 자가힐링건강법을 전하는 BHP명상봉사 부스가 마련

어버이날을 맞이해서 부모님을 모시고 야외 나들이를 계획한 K씨. 그러나 정작 부모님의 허리와 무릎은 따라주질 않는다. 부모님을 기쁘게 하기 위해 계획한 코스인데 조금만 걸어도 힘에 부치는 부모님 모습에 오히려 죄송한 마음이 들었다.나이가 들면 자연스럽게 허리와 무릎에 통증이 발생한다. 실제로 우리나라 노인인구의 절반 이상이 척추와 무릎관절 질환이 있다. 허리 통증의 경우 오랫동안 잘못된 자세와 걸음걸이로 틀어진 체형과 스트레스로 인한 근육긴장이 쌓여 디스크가 생기고, 신체 컨디션이 떨어지는 노년에는 회복이 어려워진다. 무릎 통증의

교사가 되고 싶었던 소경미(38) 씨는 충북 음성에서 고등학교를 마치고 대학을 진학할 때 유아교육학과를 선택했다. 공부를 잘하면 할아버지 할머니, 부모님이 좋아했고, 또 칭찬받는 게 기뻐서 공부를 했다. 대학에서도 학업에 충실하여 졸업하고 사립유치원에서 근무하며, 결혼을 했다. 임용고시에 합격, 2014년 공립학교 유치원 교사가 되었다. 아이들과 함께 지내며 아이들을 가르치는 게 즐거웠다.그런데 의욕이 앞선 탓인지, 직장에서 안 좋은 일이 일어났다. 여러 사람이 관련되어 복잡하게 얽혀 있어 더욱 부담이 되었다. 인터넷 카페에서는 상

누구도 부모가 될 준비를 마치고 첫 아이를 맞이하진 않는다. 이재화(34) 씨도 첫째 딸을 맞이하면서 수많은 시행착오를 겪었고 힘든 고비가 많았다.“뇌교육명상을 통해 모든 답이 제게 있다는 걸 알게 되었어요. 제 행동의 뿌리를 찾아가며 나를 알아가고 이해하는 과정을 거치면서 아이가 더 이상 제가 고쳐줘야 하는 대상이 아니었어요. 하나의 완전한 생명이고 인격체라는 걸 알게 되었죠. 너무나 사랑스러웠어요. 제게 행복한 변화를 시작하게 해준 정말 대견한 딸이에요.”이재화 씨는 살아오면서 자신의 계획대로 이루지 못한 것 없었다고 한다. 공