브레인명상, 동영상으로 집에서 해요
브레인명상, 동영상으로 집에서 해요
  • 정유철 기자
  • npns@naver.com
  • 승인 2020.03.09 21:23
  • 댓글 0
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단월드, ‘면역력 UP! 집에서 하는 단월드 수련’ 홈페이지에 공개

명상전문기업 ㈜단월드는 코로나바이러스감염증19(코로나19)로 외부활동이 어려운 국민의 심신건강을 위해 단월드 정규수련을 동영상으로 제작하여, 온라인으로 제공한다.

명상전문기업 ㈜단월드는 코로나바이러스감염증19(코로나19)로 외부활동이 어려운 국민의 심신건강을 위해 단월드 정규수련을 동영상으로 제작하여, 온라인으로 제공한다.[사진=단월드 누리집 화면갈무리]
명상전문기업 ㈜단월드는 코로나바이러스감염증19(코로나19)로 외부활동이 어려운 국민의 심신건강을 위해 단월드 정규수련을 동영상으로 제작하여, 온라인으로 제공한다.[사진=단월드 누리집 화면갈무리]

이 콘텐츠는 단월드 센터에서 하는 브레인 명상 정규 수련을 바탕을 국가공인브레인트레이너, 센터 원장 등 전문가들이 나와 누구나 따라할 수 있도록 ‘면역력UP! 집에서 하는 단월드 수련’이라는 제목으로 만든 영상들이다. 현재 다섯 편을 공개했는데, 단월드 홈페이지(http://www.dahnworld.com/)에서 건강단월드를 클릭하여 온라인 수련에 접속하면 볼 수 있다. 또한 단월드 유튜브( https://m.youtube.com/user/allwin7720)에서도 볼 수 있다.

면역력 UP! 집에서 하는 단월드 정규수련① #볼텍스기공 #운기기공 #단전호흡 #에너지명상에서는 면역력에 가장 중요한 요소인 몸의 순환에 도움되는 볼텍스 기공, 운기기공과 함께 아랫배로 기운을 모아 대장기능을 강화하고, 감정조절력을 높여주는 단전호흡을 체험할 수 있다.

정규수련② #순환체조 #전신이완명상 #스트레스완화에서는 우리 몸을 막히게 하는 가장 큰 요인인 긴장, 불안을 풀어주어 스트레스를 관리하고 면역력을 키울 수 있는 명상을 체험할 수 있다.

정규수련③ #체형교정 #밸런스호흡명상에서는 몸의 자연치유력을 높이는 가장 최적의 밸런스를 회복하는 데 도움이 되는 자세 교정체조와 호흡 수련을 체험하게 된다.

정규수련④ #힐링체조 #힐링호흡 #힐링명상에서는 우리 몸의 순환이 안 되는 통증점을 찾아 깊게 풀어주고 운기와 축기의 정확한 각을 유지하면서 더욱 깊은 호흡을 체험하여 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻하게 하는 수승화강을 체험하게 한다.

정규수련⑤ #스트레스 조절력 #면역력강화에서는 전신 순환을 돕는 관절운동과 스트레스 조절력을 키우는 단전호흡, 그리고 마음의 안정을 유도하는 지감명상을 체험하게 된다.

단월드는 누리집과 유튜브에 정규수련을 동영상으로 공개하여 누구나 따라할 수 있도록 했다. [사진=단월드 누리집 화면 갈무리]
단월드는 누리집과 유튜브에 정규수련을 동영상으로 공개하여 누구나 따라할 수 있도록 했다. [사진=단월드 누리집 화면 갈무리]

 

이와 함께 단월드는 그동안 센터에서 진행하는 정규 수련을 2월 26일부터 온라인 수련으로 전환하여 '온국민 면역력 관리 ON Air'를 24시간 실시간 방영한다. 누리집에는 3월14일(토)까지 예정된 수련 프로그램을 방영일정을 담은 방송편성표를 제공해, 일정에 따라 골라서 할 수 있도록 했다.

단월드 관계자는 “많은 시민이 코로나19 예방을 위해 외출을 자제하고 집에서 머무는 시간이 많아진 만큼 누구나 집에서도 할 수 있도록 브레인명상 정규수련을 동영상으로 제공한다.”며 “이 동영상을 통해 스트레스를 해소하고 면역력을 강화하는 기회가 되기 바란다”고 말했다.

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