건강하고 안전한 여름휴가는 안전한 식품 구입과 안전 사용에서 시작된다. 여름 휴가철이 다가오면서 피서지 등을 찾는 사람들이 늘고 있다. 집을 떠나 여름휴가를 건강하고 안전하게 보내려면 여러 가지 준비를 해야 한다. 특히 음식을 만들기 위한 식재료 구입과 관리에 유의해야 한다.

식품의약품안전처(처장 이의경)는 여름 휴가철을 맞아 계곡이나 해수욕장 등 피서지나 야외활동 할 때 필요한 식품안전 사용요령과 주의사항을 제공한다. 이를 토대로 ▲식재료 구입 및 식중독 예방 요령 ▲비브리오패혈증 예방 요령 등을 소개한다.

식재료 장보기는 1시간 이내로

덥고 습한 여름 날씨에는 식재료가 상온에 1시간 이상 노출되면 세균이 급속히 늘어나 식중독 발생 우려가 높아진다. 따라서 장보기부터 주의해야 한다.

먼저 제품의 유통기한‧표시사항을 꼼꼼히 확인하고 신선한 식품을 구입해야 한다. 상온 보관 식품부터 냉장·냉동식품, 육류, 어패류 등의 순으로 가급적 1시간 이내에 마치는 것이 좋다.

식재료 구입에도 순서가 있다. 라면, 통조림 등 냉장이 필요 없는 식품→ 과일‧채소→ 햄, 어묵 등 냉장이 필요한 가공식품→ 육류→ 어패류 순으로 한다. 장바구니에 담을 때에도 과일, 채소류가 육류나 수산물과 접촉되지 않도록 분리하여 포장한다.

장을 본 후 집까지 이동하는데 시간이 오래 걸린다면 녹거나 상하기 쉬운 냉장‧냉동식품, 육류, 어패류 등은 아이스박스나 아이스팩을 이용하여 운반한다.

깨끗하게 손질하여 냉장고에 보관

구입한 제품은 이렇게 보관하는 게 좋다. 냉장고에 넣기 전에 깨끗하게 손질하여 보관하고 채소‧과일은 흙과 이물을 제거 후 보관해야 한다. 생선의 핏물은 생선을 빨리 상하게 하므로 씻어서 밀폐용기에 넣어 보관한다.

식품별 보관 방법에 따라 구입 후 바로 냉장 또는 냉동에 보관한다. 냉동 육류‧어패류 등은 온도 유지가 잘 되도록 냉동고 안쪽에 넣고 상하기 쉬운 식품은 냉장실 문 쪽에 보관하지 않도록 한다. 냉장고 내 위치별 온도는 냉동 안쪽<냉동 문쪽< 냉장 안쪽<냉장 채소칸<냉장 문쪽 순으로 낮다.

냉장고 적정 온도를 유지하기 위해서 ▲전체 용량의 70% 이하로 채우기 ▲자주 문을 열지 않기 ▲뜨거운 것은 식혀서 보관하기 등을 지킨다.

캠핑장, 휴가지 등에서도 ‘손 씻기’ 중요

냉장·냉동 시설이 부족한 캠핑장 등 휴가지에서는 식중독균 증식이 왕성한 만큼, 음식물 보관과 섭취에 특별히 주의해야 한다.

식재료는 아이스박스·팩 등을 이용하여 차갑게 운반‧보관하며, 과일‧채소는 고기나 생선의 육즙이 닿지 않도록 각각 분리해서 포장‧보관해야 한다. 자동차 트렁크는 온도가 높을 수 있어 음식물을 가급적 보관하지 않는다.

채소, 과일 등 익히지 않고 바로 먹는 식품은 수돗물 또는 먹는 물(검사가 완료된 지하수) 등 안전성이 확인된 물로 씻어야 하며, 계곡물이나 샘물은 사용하지 않는다.

조리할 때는 ▲조리 전 비누 등을 사용하여 손 씻기 ▲과일‧채소류 등은 흐르는 물로 깨끗이 세척하고 절단작업은 세척 후 실시 ▲생고기를 자른 칼과 도마는 반드시 세제로 세척한 후 사용하기 ▲조리 음식은 중심부까지 완전히 익히기 등 주의 사항을 지킨다.

섭취할 때는 ▲식사 전 손을 깨끗이 씻거나 물티슈로 닦기 ▲실온이나 자동차 트렁크에서 오래 보관되었던 식품은 버리기 ▲마실 물은 가정에서 미리 끓여서 가져가기 ▲민물 어패류는 기생충 감염 우려가 있으므로 섭취를 자제하고 섭취할 경우 반드시 익혀서 섭취하기 ▲야생버섯, 설익은 과일, 야생식물 등을 함부로 채취하거나 섭취 자제하기 등을 준수한다.

비브리오패혈증 예방 위해 수산물은 익혀먹기

바닷가를 찾는 피서객들은 바닷물 온도가 올라가는 여름철에 주로 발생하는 비브리오패혈증에 감염되지 않도록 수산물 섭취에 각별한 주의해야 한다. 특히 간질환‧알코올중독 등 기저질환이 있는 사람은 50% 가까이 사망할 정도로 치명적일 수 있으므로 어패류는 날 것으로 먹지 말고 충분히 가열‧조리하여 섭취해야 한다.

손질한 횟감은 흐르는 수돗물에 2~3회 깨끗이 씻고 횟감용 칼과 도마는 반드시 구분해서 사용해야 하며, 사용 후에는 세척‧열탕 소독하여 2차 오염을 방지해야 한다.

또한, 바닷물에 있는 비브리오패혈증균이 상처로 침투해 감염을 일으킬 수도 있으므로, 상처가 있으면 바다에 들어가지 않도록 한다. 비브리오패혈증균 예보 및 예보단계별 대응요령은 식품안전나라(www.foodsafetykorea.go.kr) 및 웹페이지(vibrio.foodsafrtykorea. go.kr/main) 또는 모바일 웹페이지(vibrio.foodsafetykorea.go.kr/m/main)를 통해 확인할 수 있다.