고요한 물 위에 자신을 비치듯 명상으로 진정한 나를 만나자
고요한 물 위에 자신을 비치듯 명상으로 진정한 나를 만나자
  • 강나리 기자
  • heonjukk@naver.com
  • 승인 2021.02.19 10:09
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[일지의 브레인명상] 자기 자신을 찾고 다스리기

“묵언하심(黙言下心), 말을 삼가며 조용한 가운데 겸손한 마음을 가지면 그때부터 자신이 보이기 시작합니다. 일을 할 때는 물이 강하게 흐르듯이 하고 마음공부를 할 때는 잔잔한 호수처럼 조용히 자기를 비춰보는 것입니다”

국내 대표적인 명상 유튜브채널 '일지의 브레인명상'은 '자기 자신을 찾고 다스리기'영상 에세이를 등재했다. [사진=일지의 브레인명상 갈무리]
국내 대표적인 명상 유튜브채널 '일지의 브레인명상'은 '자기 자신을 찾고 다스리기'영상 에세이를 등재했다. [사진=일지의 브레인명상 갈무리]

명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’은 바쁜 일상과 쏟아지는 정보 속에서 자신을 잃고 살아가는 이들에게 자신을 만나고 새롭게 충전할 수 있는 영상에세이 ‘자기 자신을 찾고 다스리기’를 등재했다. (영상: https://www.youtube.com/watch?v=_SpDLlrCoYQ)

명상가 일지 이승헌 총장(글로벌사이버대학교)은 손빨래하듯 내면에 있는 쓰레기를 다 건져내고 자연과의 일체감을 느끼며 새롭게 생명력을 회복하는 명상에 대해 이야기 한다.

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