“부정적인 정보 속에서 어떻게 내면의 행복을 유지할까?”
“부정적인 정보 속에서 어떻게 내면의 행복을 유지할까?”
  • 강나리 기자
  • heonjukk@naver.com
  • 승인 2021.03.02 15:17
  • 댓글 0
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[일지의 브레인명상] 내면의 행복을 유지하는 방법

매일 매일 쏟아지는 정보의 홍수 속에는 우리 정신건강에 도움을 주는 건강한 정보만 있는 것이 아니라 안 좋은 정보도 들어온다. 불량식품과도 같다. 부정적인 정보 속에서 어떻게 내면의 행복을 유지할 수 있을까?

명상 유튜브 채널 '일지의 브레인명상'은 '내면의 행복을 유지하는 방법' 영상 에세이를 등재했다. [사진=일지의 브레인명상 갈무리]
명상 유튜브 채널 '일지의 브레인명상'은 '내면의 행복을 유지하는 방법' 영상 에세이를 등재했다. [사진=일지의 브레인명상 갈무리]

유튜브 명상채널 ‘일지의 브레인명상’은 ‘내면의 행복을 유지하는 방법’영상 에세이를 등재했다. (영상: https://www.youtube.com/watch?v=nZW4mydPlxs&t=301s)

해당영상은 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장이 2012년 9월 미국 텍사스에서 강연 중 일문일답을 한 내용이다. 이 총장은 답변에서 “오염된 정보를 막고 정화하기 위해 정보에 대한 판단능력을 갖추는 게 필요하다. ‘멘탈 리셋’이 필요하다.”고 강조하고, 내면의 행복을 유지하는 방법으로 “관찰자의 의식으로 자기 자신의 가치를 찾을 것”을 제시한다.

“여러분의 가치를 발견하면 여러분의 인생의 주인이 되고 여러분의 인생은 예술이 될 것입니다. 그것은 배우거나 훈련받는 것이 아니라 발견하는 것입니다.”

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