교사로서 나에게 아주 힘든 때가 있었다. 내 큰 덩치와 거친 행동, 권위적인 태도로도 아이들을 통제할 수 없었다. 아이들을 만나면 만날수록 도망가고 싶고 포기하고 싶었다. 단지 좋은 생각만으로 아이들을 바꿀 수 있을 것이라는 희망은 점점 사라졌다. 그래서 뭔가 보여줘야 했기에 어느새 나는 폭력을 쓰고 폭언하는 사람이 되어 있었다.진심으로 아이들을 대하기보다
생각이 많다는 것은 짧은 시간에 많은 생각을 하는 것을 말합니다. 생각이 꼬리에 꼬리를 물며 계속 이어지고 하나에 집중하지 못하고 이것저것에 마음을 빼앗기는 상태입니다. 아이가 공부를 할 때도 하나에 오래 집중된 상태에서 문제도 풀고 기억도 되는데 몇 초도 안 되어서 바로 다른 생각에 빠져버리는 경우가 종종 있고, 어른도 이와 비슷한 경우가 많습니다. 명상
무더운 여름철, 현대인의 장 건강에 적신호가 켜졌다. 더운 날씨로 인해 음식이 빨리 상해 잘 못 먹으면 식중독에 걸릴 위험히 크기 때문이다. 따라서 이 시기에는 어느 때보다 위생과 면역 관리가 시급하다. 또한, 사람들이 찬 음식을 자주 섭취하고 실내에서 찬 바람을 많이 쐬어 몸에 차가운 기운이 들어간다. 이 때문에 장의 온도가 내려가고 딱딱하게 굳기 십상이
국제뇌교육종합대학원대학교(총장 이승헌, 이하 UBE) 뇌교육연구소와 국제뇌교육학회는 오는 10일(토) 오후 1시 UB 101호 강의실에서 제20회 학술대회를 개최한다.‘뇌교육 체계화를 위한 역량 탐색’이라는 주제로 열리는 이번 대회는 6편의 주제 발표를 예정이다. 이날 심준영 UBE 뇌교육학과 교수는 ‘뇌교육기반 뇌건강 전문가 양성방안 탐색’이라는 주제로
"자신감이 없었다. 자존감도 낮았고 겉으로는 밝은 척 했지만, 속으로는 남들에게 안 좋은 시선을 받을까 두려웠다. 그래서 나에게 '가짜 포장지'를 씌웠다. 그렇게 해야 사랑받을 수 있을 것 같았다. 진짜 '나'는 별로라고 생각했다." 처음 만난 사람도 기분이 좋아질 만큼 밝은 미소를 지닌 이경은 양(21세, 인천)의 웃음 뒤
힐링명상 전문 온라인 방송 체인지TV (www.changtv.kr)는 6월부터 '뇌를 깨우는 1분 체조' 시리즈를 방송하고 있다. 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 일상에서 활용도가 높은 1분 체조는 업무 중에도 틈틈이 체력관리를 하고 싶은 직장인들이나 짧은 시간에 건강을 관리 하고 싶은 이들을 위한 맞춤 프로그램이다. 체인지TV 신은정CP는
전문가의 도움 없이 스스로 자신을 치유하는 ‘셀프 힐링’ 열풍을 이끌었던 배꼽힐링 건강법의 새로운 버전이 나왔다. 힐링건강문화기업 (주)에이치에스피라이프(HSPLIFE, 대표 박애자)는 가족의 심신 건강에 도움이 되는 가족 건강 지킴이 ‘힐링라이프투게더(일명, 힐링투게더)’를 오는 6월 8일 출시한다. 힐링투게더는 작년 배꼽힐링 건강법이 화제가 되면서 배꼽
"최근 학교폭력 및 청소년 범죄가 늘고 개인주의·이기주의가 팽배해 각종 사회·경제적 문제가 심각해지는 가운데 청소년 대상 인성교육의 필요성이 제기된다. 이에 따라 정부는 2015년에는 '인성교육진흥법'을 제정하고 범국민적인 인성교육을 실시하고 있다. 그러나 대부분 학교 교육 현장에서는 도덕적 지식과 사고를 강조할 뿐, 실제 실천하는 인성교육
"20대에 도덕적으로 완벽해지겠다는 목표를 세우고 '인격완성을 위한 13가지 덕목'을 정하여 하나씩 지키고, 부족한 부분을 채우기 위해 최선을 다하는 모습이 정말 놀랍고 인상적이었습니다. 동시에 나 자신을 되돌아보고, 나 또한 부족함을 채우기 위해 끊임없이 노력해야겠다고 다짐했습니다."-벤자민인성영재학교 2기 김은비 학생 한국형 고교 완전
"나는 훌륭한 능력을 가진 인간이 좋은 계획을 세우고, 관심을 뺏길만한 오락거리나 다른 일을 배제하고 자신이 연구한 계획을 충실히 실천한다면, 인류의 위대한 변화를 일으키고 위대한 일을 해낼 수 있다고 믿는다." 1706년 식민지 보스턴의 가난한 이민자 가정에서 열일곱 자녀 중 열다섯 째로 태어난 벤