피아니스트 겸 작곡가 정지수의 첫 정규 앨범 는 자신이 리더인 9인조 Jisu Jung Chamber Group이 연주하는 7개 자작곡의 구성으로, 작년 가을에 발매되었다. 발매 이후 미국에서 진행한 다양한 연주회를 통해 클래식과 재즈 팬 들을 사로잡았다. 정지수가 오랜만의 귀국을 기념하며 국내 평론가들의 호평을 받은 앨범의 첫 공식 쇼케이스 공연 를 선보인다. 재즈 전문잡지 MM재즈가 13명의 선정위원을 두고 평가한 “2023 최우수 한국 재즈 음반”에 선정된 이 음반은 끝없이
야외활동이 많아지는 봄이 성큼 다가왔다. 중년 이후 근육이 감소하고 뼈의 강도가 약하며 균형 감각이 부족해지면 큰 위험을 안겨주는 것이 낙상사고이다.특히, 노년기 골절은 심혈관 질환, 패혈증, 폐렴 등 2차 질환으로 연결되어 급성 사망에 이르는 위험을 높이고, 골절로 인한 사회활동 감소와 이동제한은 우울감과 인지기능 저하 등 악영향을 미치기도 한다. 골절환자의 50%는 사고 이전과 같은 보행이나 거동이 힘들고 혼자 생활할 수 있는 독립성 회복이 어려워진다고 한다.국가공인 브레인트레이너 힐링가이드 이재호 교수(글로벌사이버大 명상치료학
골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환을 의미한다. 질병관리청의 '국민건강영양조사'에 따르면 50세 이상 골다공증 유병률은 22.5%로 5명 중 1명이 골다공증 환자이며(남자 7.5%, 여자 37.5%), 연령이 높을수록 증가하여 70세 이상 여성의 경우 68.7%에 이른다.또한 인구 고령화가 빠르게 진행됨에 따라 골다공증 환자와 진료비는 지속적으로 증가하고 있다. 국민건강보험 공단의 자료를 보면 골다공증 진료 인원은 2017년 91만명에서 2021년 114만명으로 24.6%
누구나 읽어야 한다고 강조하는 ‘고전(古典)’. 하지만 실제 읽는 사람은 많지 않다. 그러나 읽은 사람에게는 피가 되고 살이 되는 게 고전이다. 이 고전을 어렵게 않게 읽는 방법이 없을까? 《학교도서관저널》2021년 12월호(통권 119호)가 특집 ‘고전하지 않고 고전 읽는 법’에서 그 비결을 공개했다.이번 특집은 여전히 고전 읽기가 유효한 까닭은 물론 웹툰 혹은 젠더 관점으로 명작을 읽는 방법을 소개한다. 나아가 어린이, 청소년과 고전 완독의 맛을 나눈 사서 선생님들의 노하우를 공개한다. 덤으로 읽을만한 고전을 추천한다. 먼저 류
(재)전문무용수지원센터(이사장 박인자)는 “Dance for PD(파킨슨 환우를 위한 무용프로그램) 강사양성과정 워크숍”을 오는 7월 15일(목)부터 온라인으로 개최한다.“Dance for PD”는 2017년 미국 마크 모리스 댄스 그룹에서 개발한 프로그램으로 춤을 통해 파킨슨병 환자들에게 몸과 마음, 삶을 바꿀 힘을 주는 세계적인 무용 프로그램이다. 파킨슨병 특유의 증상과 관련된 균형감각, 유연성, 신체 조정 능력, 걸음걸이, 사회적 고립감, 우울증 등에 관련된 증상들을 집중적으로 다루는 동시에 무용이 주는 즐거움과 혜택을 누리고
인간이 두 발로 직립보행을 하는 데는 신체의 균형을 적절히 유지하는 능력이 중요하다. 이 능력을 균형감각이라고 할 수 있는데 균형감각은 신경계와 근·골격계의 연합을 통해서 자세를 유지하게 하는 매우 복잡한 감각으로 알려져 있다.신체의 균형이 사라지면 낙상하기 쉬운데 낙상은 추락에 의해 넘어지거나 떨어져서 손상을 입는 것을 의미한다. 낙상은 어느 연령층에서도 흔히 발생되는 현상이지만 노인층에서는 균형상실로 인해 많이 발생된다. 즉 노인에게 낙상은 심각한 건강위협 요인이며 고령사회로 진입한 우리나라도 노인낙상문제가 점차 심각해지는 추세
미우주항공국(NASA, 나사)에서 우주비행사들의 건강을 유지하는 방법을 연구하는 데 몰두해온 조안 베르니코스 박사는 지구에서 생활하는 사람들에게 중력이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 우주 비행 중에 중력이 거의 0에 가까운 미세 중력 상태에서 그에 맞게 생활하는 우주비행사들의 생리적 변화나, 침대 속에서 계속 누워 있거나 장시간 앉아서 생활하는 건강한 사람들의 생리적 변화는 노인들의 생리적 변화와 유사했다. 지구와 우주에서 중력을 무시해도 될 정도로 아주 조금 이용했을 때 두 군데 모두 노화 과정이 가속하고 노화 변화가 일어났다.
코로나19 장기화뿐 아니라 추위와 빙판길 등 겨울철 어르신들의 외부 신체활동을 막는 요인이 다양하다. 이러한 환경은 체력은 물론 마음건강까지 위협하는데 어르신에게 적합한 생활체육 국학기공으로 멋지게 겨울을 나는 어르신들이 있다.SBS 시사정보프로그램 ‘모닝와이드’는 14일 오전 ‘어르신 생활체육백서-국학기공으로 챙기는 마음 건강’편을 방영했다.경기도 안양의 한 눈 덮인 야외공원에서 학처럼 우아하고 자연스럽게 자유기공을 펼치는 어르신들. 이들은 걷는 모습을 본떠 만든 국학기공 8가지 기본 하체동작에 상체의 움직임을 창작해 자유롭게 표
폭설이 쌓이고 빙판이 생기는 겨울. 빠르게 균형을 잡기 어려운 어르신들에게는 활동의 제약이 되고 자칫 큰 부상으로 이어지기 쉽다.SBS 시사정보프로그램 모닝와이드는 7일 ‘어르신 생활체육백서-국학기공으로 겨울건강 지키기’를 통해 하루 5분 국학기공 체조로 하체와 관절 건강은 물론 균형 감각을 높여 겨울에도 활기차게 활동하는 법을 소개했다.리포터는 추운 날씨에도 눈이 내린 야외공원에서 우아하고 유연하게 국학기공 체조를 하는 어르신들을 만났다. 이들은 걷는 모습으로 만들어진 8가지 동작을 통해 하체를 단련하는 기본보법 8수 체조를 부드
2020년 새해 벽두에 열린 건강산업 박람회에 관람객이 몰리면서 시민들의 건강에 높은 관심도를 보여주었다.박람회 전문기업 (주)동아전람은 ‘제2회 동아 건강산업 박람회를 1월 3일 오전 10시 서울 삼성동 COEX(코엑스)에서 개막했다.‘제2회 동아 건강산업 박람회’와 ‘2020 서울 오피스가구 및 오피스페어’를 동시에 개최하는 이번 박람회에는 다양한 건강기능 식품과 음료, 유기농 식품과 한방 관련 건강식품, 뷰티 & 에이징케어 제품, 다이어트용품, 헬스와 운동용품, 건강관리용품 및 보조기기, 수면과 헬링케어제품, 건강의료서비스,