[편집자 주] 비건이지? 비건이지? vegan easy! 혼자 살 때 나를 더 잘 먹이고 잘 챙겨야 합니다! 오직 1인 가구만을 위한 레시피. 냉장고에 잠자고 있을 재료들 혹은 이미 갖고 있을 양념 위주로 가능할 쉬운 레시피를 제시하며, 넌비건일 경우를 구분할 성분을 TIP으로 알려드립니다.

포슬포슬 담백한 감자와 푸릇푸릇한 오이, 톡톡 터지는 옥수수가 좋은 식감을 만드는 햇감자 샐러드. 사진 백연지 시민기자.
포슬포슬 담백한 감자와 푸릇푸릇한 오이, 톡톡 터지는 옥수수가 좋은 식감을 만드는 햇감자 샐러드. 사진 백연지 시민기자.

저는 요즘 제주에서 서울로 다시 이사를 왔어요. 다시 제주가 가고 싶지만 잠시 서울에서 이것저것 하고 싶은 일이 생겼답니다.

그중 하나는 비건 급식 조리사인데요. 제가 조리사로 일하는 학교가 한국 최초이자 유일한 올비건(All-vegun) 급식 학교거든요. 학생들이 식성이 정말 좋아서 웬만한 건 다 잘 먹지만 그중 옥수수가 포인트였던 감자샐러드를 모닝빵에 끼워 간식으로 줬던 날 무척 극찬을 해줬어요. 그래서 가져와 본 감자샐러드. 요즘 햇감자 철이니 꼭 드셔보세요.

준비해 줍서 (재료)

햇감자 2개
오이 1개
양파 4/1개
캔 옥수수 430g
소이마요(순식물성 마요네즈) 취향껏
후추
식초
겨자(머스터드)
소금

햇감자 샐러드 재료. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 재료. 사진 백연지 시민기자.

조리방법

1. 감자를 깨끗이 닦고, 부분부분 있는 감자눈을 꼭 도려내 주세요. 감자의 싹이 나오는 감자눈에는 솔라닌이라는 독성이 있어요.

2. 깨끗이 씻은 감자를 삶아 줍니다.

햇감자 샐러드 레시피 1. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 레시피 1. 사진 백연지 시민기자.

3. 삶는 동안 오이는 얇게 썰어 소금에 10분 절여주세요.

햇감자 샐러드 레시피 2. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 레시피 2. 사진 백연지 시민기자.

4. 양파는 얇게 채를 썰어 물에서 10분 담궈 아린 맛을 뺀 뒤 겨자에 버무려 줍니다.

햇감자 샐러드 레시피 3. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 레시피 3. 사진 백연지 시민기자.

5. 캔에 든 옥수수는 물기를 빼고 준비해 주세요.

6. 오이는 물기를 꽉 짜주고 삶은 감자는 껍질을 벗겨주세요.

7. 감자가 뜨거울 때 바로 으깨고 소금과 식초로 간을 해주세요. 후추도 뿌려줍니다. 식기 전에 해야 간이 잘 뱁니다. 그리고 식혀줍니다. 시원한 곳이나 냉장고도 좋아요.

햇감자 샐러드 레시피 4. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 레시피 4. 사진 백연지 시민기자.

8. 꽉 짜둔 오이와 겨자에 버무린 양파 그리고 옥수수를 감자와 섞고 소이마요를 넣어 버무려주면 완성!

햇감자 샐러드 레시피 5. 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 레시피 5. 사진 백연지 시민기자.

오독오독한 식감에 톡톡 터지는 옥수수의 환상 조합이죠. 밥에도 빵에도 샐러드에도 잘 어울려요.

햇감자 샐러드 완성! 사진 백연지 시민기자.
햇감자 샐러드 완성! 사진 백연지 시민기자.

 

블로거 '비건 입동동'으로 활약하는 백연지 시민기자.
블로거 '비건 입동동'으로 활약하는 백연지 시민기자.

 

‘비건입동동’ 제주에 살며 비건 식당에서 일하다 최근 서울로 보금자리를 옮긴 비건 지향 4년 차입니다. 시작하는 비건 지향자들을 위해 소소하게 비건 집밥 레시피와 비건 맛집 소개, 비건관련 정보를 SNS에 공유하고 있습니다.