농촌진흥청(청장 라승용)은 젖소의 걷기 활동을 늘려 우유에 수면을 촉진하는 호르몬 멜라토닌 함량을 높이는 기술을 개발했다.농촌진흥청은 젖 짜는 시기(착유) 소를 두 집단으로 나눠 한 집단은 축사 안에서만 사육하고 다른 집단은 하루 1킬로미터씩 걷게 하면서 6주간 소의 생리적 특성과 우유에 미치는 영향을 분석했다.그 결과, 걷기 활동을 한 젖소(17.68pg/ml)는 축사 안에서만 사육한 소보다 멜라토닌 함량이 5.4% 더 높게 나타났다. 소의 혈중 멜라토닌 함량도 걷기 활동을 한 소(19.91pg/ml)가 축사 안에서 키운 소보다
잘생긴 외모의 소유자이자 인기 추리소설 작가로서 높은 인기를 누리는 삼십 대 초반의 매력남 장재열(조인성 분). 그러나 사실은 침대가 아닌 화장실에 누워야 잠이 오는 강박증 환자이다. 가정환경에서의 상처를 스스로 억누르는 과정에서 자신도 모르는 사이에 정신분열증세를 보인다. 당당하고 화끈한 대학병원 정신과 펠로우 지해수(공효진 분)는 어렸을 적 엄마의 불륜
세도나 마고가든 첫날 밤은 설렘으로 이리저리 뒤척이며 선잠을 이루고 벨소리가 울려 깨니 아침 6시다. 세도나 일출 수련을 하기로 했기에 후다닥 나가보니 몇 분의 회원들이 모였다."잘 주무셨어요?" 설레어서 잠 못 이루었다는 분들이 많았다. 마고가든 가이드가 이야기한다. "오늘은 마고가든을 전체 둘러볼 예정입니다. 천강지에서 일출 수련을 할 것이고 이
"정신에너지도 일정량이 있다. 그 중 70~80%를 스트레스로 뺏기면 마음을 운영하는 에너지가 20%밖에 없으니까 얼마나 가난해지겠나. 정신에너지가 결핍되면 기억력이 떨어지고, 신경질 나고, 사람이 싫어진다.이런 사인이 나타날 때는 자기 마음에 "내가 왜 이러지?" 하고 물어봐야 한다. 대답을 기다리면 마음이 대답해준다. 그럴 때 그 사건이 해결되면
40대 주부 박모 씨는 요즘처럼 장맛비가 쏟아지는 날에는 자꾸만 눕고 싶다.우중충한 하늘과 끈적끈적한 공기에 그는 나른한 기분에 선풍기 틀고 한 두 시간 자고 나면 간식을 찾게 되고, 음식을 먹고 나면 자꾸 살이 찌는 것 같다. 자고 일어나도 정신이 빨리 깨지 않고, 몸은 물 먹은 솜처럼 무겁고 찌뿌듯하다.김씨처럼 장마철에 잠에 빠져들면서 무기력한 기분이