“뇌의 무한한 상상력으로 나를 힐링하는 명상”
“뇌의 무한한 상상력으로 나를 힐링하는 명상”
  • 강나리 기자
  • heonjukk@naver.com
  • 승인 2021-10-01 18:53
  • 댓글 0
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[일지의 브레인명상] 뇌힐링 명상법

“가만히 눈을 감고 뇌를 한번 제대로 느껴볼까요? 고개를 좌우로 움직이면 뇌의 상태, 목의 상태, 어깨의 상태가 잘 느껴질 겁니다. 왼쪽 뇌, 오른쪽 뇌가 굳었는지 말랑말랑한지 느껴보세요. 그 자체가 힐링이 됩니다.”

힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 10월 1일 ‘상상으로 힐링하는 명상가이드-뇌 힐링 명상법’을 등재했다.

영상은 일지리(이승헌 글로벌사이버대학교 총장)이 2014년 미국 Union Institute& University 교육계 인사들을 대상으로 한 ‘뇌교육 핵심원리’ 강연의 일부이다. 이승헌 총장이 직접 알려주는 명상가이드를 통해 2분이라는 짧은 시간에 자신의 뇌와 대화하고 스스로 힐링하는 체험을 하게 된다.

이 총장은 강연에서 “평소 자기의 뇌에 관심을 가져 주기 바란다”고 당부한다.

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