서울시는 여름철 많이 찾는 프랜차이즈의 레몬ㆍ자몽에이드 1컵당 평균 당류 함량이 42.5g(각설탕 14개)으로, 브랜드별 최대 62g(각설탕 20개)에 달해 첨가당 1일 섭취 권고량의 85~124%까지 섭취하게 됨에 따라 주문시 당류 확인ㆍ조절을 당부했다.
 
서울시는 다소비 음료인 프랜차이즈 에이드류의 당류 함량의 조사를 위해 소비자 선호도, 가맹점 수, 매출 순위 기준 상위 7개 브랜드를 선정하고, 지난 6월 23일~8월 3일까지 5개 권역에서 레몬에이드류 7개 메뉴 35건, 자몽에이드류 7개 메뉴 35건 등 총 70건을 수거해 시 보건환경연구원을 통해 당류함량을 조사했다. 

대표 에이드 음료의 당류 함량 [자료=서울시]
대표 에이드 음료의 당류 함량 [자료=서울시]

이번 조사 결과, 레몬ㆍ자몽에이드 1컵의 당류함량은 평균 42.5g(각설탕 14개 분량)으로, 브랜드별 최대 62g(각설탕 20개)까지 달했다. 이는 소비자가 에이드류 1컵을 마시면 첨가당 1일 섭취 권고량(2,000kcal 기준 50g)의 평균 85%에서 최대 124%까지 섭취하게 되는 것이다. 

에이드 1컵의 평균 당류함량(42.5g)을 다른 음료와 비교해 보면, 콜라 250ml 한 캔의 평균 당류함량(27g) 보다 약 1.5배, 시판 카페라떼 270ml 한 캔의 평균 당류함량(약 20g) 보다 약 2배 더 높았다.  

레몬ㆍ자몽에이드와 대표음료와의 당류 함량 비교 [자료=서울시]
레몬ㆍ자몽에이드와 대표음료와의 당류 함량 비교 [자료=서울시]

가당 음료의 당류 섭취를 줄이는 실천습관으로 ▶음료를 구매할 때는 영양표시 사항을 확인하고, 당류 함량이 적은 음료를 선택 ▶음료 선택시 적은 용량의 사이즈를 우선 선택 ▶에이드류 주문 시, 시럽 양을 적게 또는 빼달라고 요청하기 ▶에이드류 대신 물 또는 우유 마시기 등을 제안했다.

가댱음료로부터 당류 섭취를 줄일 수 있는 실천습관 [자료=서울시]
가댱음료로부터 당류 섭취를 줄일 수 있는 실천습관 [자료=서울시]

서울시는 시민들이 당류함량을 파악하고 음료를 선택할 수 있도록 메뉴판 등 잘 보이는 곳에 영양성분을 표시하고, ‘주문 시 당류 조절이 가능함’을 적극적으로 전달하도록 각 업체에 협조를 요청할 예정이다.