“꿈을 이루고 싶다면 건강관리부터 해보세요. 쉽고 빠르게 건강을 관리하는 법은 맨발 산책입니다. 발바닥에 마음을 두고 천천히 걷다 보면 발목의 힘이 좋아지고 무릎과 허리가 좋아집니다. 발바닥이 자극되면 장이 튼튼해지고 장이 튼튼해지면 머리가 아주 맑아집니다.”

명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 13일 ‘힐링가든 맨발산책’ 영상을 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 브이로그를 통해 매우 간단한 맨발 산책을 하며 건강 체질인 수승화강水昇火降을 만들고 자신의 꿈을 키워가는 법을 전한다. 수승화강은 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻하게 하는 건강의 핵심원리이다.

이승헌 총장은 최근 영문판 ‘“Water Up Fire Down: An Energy Principle for Creating Calmness, Clarith, and a lifetime Media”과 국내판 “오늘부터 수승화강”을 출간한 바 있다.