우리는 때때로 이런 생각에 빠진다. “나는 문제도 많고 완전하지 못하다.” 특히 성공한 누군가와 비교하게 되면 생각의 수렁은 깊어진다.

그러나 세계적인 명상가 일지 이승헌 총장(글로벌사이버대학교)는 이런 생각이 “수많은 인간관계를 통해서 만들어진 기억일 뿐”이라고 지적하며 “그것은 여러분의 시야를 가리고 있는 장막일 뿐이지 여러분의 실체가 아닙니다. 장막을 자꾸 인정해버리면 장막은 강해지고 주인 노릇을 하려고 합니다.”라고 조언한다.

국내 대표 명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’에서 자신이 얼마나 완전한지, 자신이 얼마나 신비로운 존재인지 스스로 발견하는 법에 대해 알아보자. (관련 영상:https://www.youtube.com/watch?v=0GVNU6d6I54)