좌뇌 건강을 위한 생활습관은

1. 간단한 계산은 암산으로 합니다

2. 하루에 있었던 일들을 순차적으로 정리해봅니다

3. 자주 사용하는 전화번호를 외웁니다

4. 책을 읽거나 또는 영화를 본 뒤에 감상문을 쓰는 연습을 합니다

5. 쇼핑을 할 때는 필요한 물건을 정리하는 습관을 갖습니다

6. 대화할 때 이야기를 많이 하는 것보다 많이 듣습니다. 그리고 그 상황을 상상해보는 것도 좋습니다

우뇌 건강을 위한 생활습관은

1. 끝말 잇기 등과 같은 어휘관련 놀이를 자주 합니다

2. 음악을 듣고 느낌을 그림으로 표현해 봅니다

3. 왼쪽 손과 발을 자주 사용합니다

4. 평소 다니지 않았던 길로도 가봅니다

5. 주변에 있는 사물의 특징을 보고 새로운 이름이나 별명을 붙여줍니다

6. 커피를 마실 때는 다른 음식을 생각하면서 마셔봅니다