수요일 오후 사무실에서 근무하는 김씨는 짜증나고 지쳤다.
계속 일해야 하는걸까?
당장 어디로 떠나고 싶지만, 책상앞에 할일이 잔뜩 쌓여있다.
딱 5분만이라도 나만의 시간을 갖고싶다.

뇌관련 IT 전문 기업 브레인월드 홈페이지(http://kr.brainworld.com)에는 브레인미디어, 브레인피트니스, 브레인광장, 브레인TV, 브레인 게임 등 카테고리별로 다양한 컨텐츠를 네티즌에게 제공하고 있다.

이 중 '브레인 休(휴) 명상'은 일주일에 한번 나를 돌아보게 하고 마음이 건강해질 수 있도록 해준다. 영상과 명상메세지, 명상음악을 한번에 감상할 수 있다. 명상 주제는 매주 수요일에 업데이트 된다.

브레인 休(휴) 명상을 통해 내면의 편안함과 긍정적인 마음 등을 느낀 네티즌들은 "정말로, 정말 너무 좋네요. 진짜로 감사합니다. 매주마다 이런 좋은 명상곡과 함께 예쁜 사진과 감미로운 시들을 감상하게 해주셔서",  "잠시 우울했던 가슴에 평화로움이 가득합니다",  "가슴속깊이까지 밝아지는 순간입니다~ 감사 합니다"  등 댓글을 남겼다.

오늘 소개된 브레인 休 명상은 '한 송이 꽃이 피기까지' 이다.  

나의 감정은 내가 아니라 내것이다. 자신이 의지를 가지고 선택하면 내가 원하는 감정으로 바꾸고 느낄 수 있다.
브레인 休(휴) 명상으로 기분을 전환하자!