늘 더부룩한 잔변감에 설사, 변비를 반복하는 P씨. 복부 중심 근력운동을 꾸준히 하는데도 아랫배가 홀쭉해지기는커녕 늘 가스가 찬 것 같이 빵빵하다. 또 생리 전후로 아랫배 통증과 함께 분비물이 심하다.여성 건강의 가장 큰 지표로 꼽히는 복부 냉증은 심한 생리통을 겪거나 월경불순, 자궁근종 등의 질환과 이어지기 쉽다. 장 연동운동이 원활하지 못해 장기능이 저하되면 과민성대장증후군이 발생하기 쉽다. 또한, 장내 환경은 감정과도 연결되어 쉽게 무기력해지고 우울해질 수 있다.특히 복부 냉증은 호르몬 변화가 큰 40대 이상 중년에게 많이 발