코로나19로 회사와 집을 오가는 단순한 생활리듬으로 접어든 지 한 달이 넘었다. 주말에도 되도록 외출을 삼가고 집에 있으니 처음에는 열심히 챙겨 했던 스트레칭도 점점 귀찮아졌다. 움직임은 점차 줄어들고, 무언가 먹을 것을 찾으며 온라인으로 영화와 각종 동영상을 뒤적이는 시간이 계속 되면서 이건 아니다 싶었다.일요일 오전, 활력있게 움직이고 싶다 생각하지만, 역시 지금 내 모습은 무기력하다. 혼자서는 운동할 것 같지 않아 이리저리 홈트레이닝 영상을 검색하지만, 익숙해진 귀차니즘에 검색하는 시간도 한참이다. 수많은 동영상 중에 무리하지
매일 야근과 출장을 밥 먹듯 하던 김대리는 이번 여름휴가를 생각하면서 격무를 버텨 왔다. 친구들과 바닷가에서 시원한 물놀이와 바캉스지에서 맛보는 산해진미를 떠올리면 111년 만에 처음이라는 폭염도 문제 되지 않았다. 하지만 막상 휴가를 보내고 나니 번 아웃 증후군처럼 피로하고 체력부진에 무기력까지 커졌다. 또 앞으로 휴가가 없다는 상실감과 휴가 기간 동안 밀린 업무에 대한 압박감에 우울한 감정까지 생겼다.여름휴가를 마친 뒤 일상으로 돌아갈 때 많은 사람이 휴가 후유증으로 고생한다. 오히려 휴가 이전보다 더 피곤하고 감기 몸살을 앓는
트라우마 치료, 외상 후 성장, 뇌활용 행복교육, 교육취약계층 학생의 인성함양과 학교생활 적응에 뇌교육을 활용하는 방안을 모색하고 실증 연구를 소개하는 학술대회가 열렸다. 국제뇌교육종합대학원대학교(총장 이승헌) 뇌교육연구소(소장 심준영 교수)는 6월 16일 대학원에서 제22회 뇌교육 학술대회를 열고 이 같은 내용을 소개하고 논의했다. 국제뇌교육종합대학원대학교 이을순 운영본부장은 축사를 통해 "22회까지 뇌교육 학술대회를 개최하는 동안 다양한 연구를 통해 뇌교육이 발전을 거듭해왔다. 이번 학술대회에서 발표되는 연구 결과를 공유하고 더
필자는 국제뇌교육종합대학원대학교에서 ‘율려 뇌파진동’이라는 풍류도 전공과목을 강의한다. 그리고 매주 홍익을 전하는 사람들을 양성하는 도통스쿨(道通 School)에서 뇌파진동 '영가무도(詠歌舞蹈)'를 교육하고 있다. 덕분에 필자는 선도(仙道) 단학(丹學)에 입문한 지 15년 만에 최고의 인기를 누리며 진동 수련의 전문가로 대접을 받고 있다. 오늘은 전문가