코로나19 확산 방지를 인해 일상적인 교류활동의 자제가 요구되는 이 시기는 자기 자신과의 교류와 소통을 회복하는 명상(meditation)에 관심을 갖기에 최적기이다. 명상은 과거와 미래를 떠도는 의식을 지금 현재에 머물며 자기 자신에게 집중하는 것이라고 한다. 이때 자기 자신에게 해야 할 첫 번째 질문은 무엇일까?국내 대표적인 명상전문 유튜브 채널인 ‘일지의 브레인명상’은 지난 6일 ‘내 영혼에게 바치는 노래’를 등재했다. 세계적인 명상가이자 자연치유 일지 이승헌 총장(글로벌사이버대학교)이 부드러우면서도 힘찬 목소리로 스스로 질문
비전(Vision)은 단순한 희망, 막연한 기대가 아니라 구체적으로 이루고 싶은 장기목표를 뜻한다. 인생이란 항해에서 방향타가 되어줄 비전이 가슴을 뜨겁게 하는 열망이 아니라 무겁고 힘겹게 느껴질 때 우리는 어떻게 해야 할까?국내 대표적인 유튜브 명상채널 중 하나인 ‘일지브레인명상’은 지난 2일 ‘비전을 통해 성장할 수 있다’를 주제로 짧은 영상을 통해 ‘비전’에 대한 고민을 풀어낼 실마리를 전한다. (https://www.youtube.com/watch?v=753mxUcjG6s)2분23초의 영상 속에서 세계적인 명상가이자 뇌교육