얼마 전 소금물로 소독하면 코로나19를 예방할 수 있다는 불분명한 정보를 따랐다가 집단발병이 발생한 사건이 있었다. 코로나19사태가 장기화되면서 확실치 않은 건강정보가 혼란을 더욱 가중하고 있다. 이럴 때일수록 이성적이고 과학적인 접근이 필요하다.아직 효과가 분명한 예방백신, 치료제가 개발되지 않은 상황에서 근본적으로 우리 몸에서 세균, 바이러스 등의 활동을 막아주는 고유한 방어시스템인 면역력, 자연치유력을 높이는 것이 최선이라는 인식이 확산되고 관심도 높다.면역력과 관련해 ‘발효식품을 먹으면 안 걸린단다. 김치를 먹어야 한다. 카
농촌진흥청(청장 라승용)은 2013년부터 5년간의 소비자 농식품 구매 자료를 바탕으로 수험생이 있는 가구의 수능 전 농식품 구매 경향을 분석하여 발표했다. 수험생이 있는 가구는 소화가 잘되는 쌀죽, 영양보충을 위한 육류, 두뇌회전에 도움을 주는 견과류와 감귤류 등을 일반 가정에 비해 더 많이 구입하는 것으로 나타났다.분석 결과를 항목별로 살펴보면, 수험생이 있는 가구에서는 일반 가구에 비해 쇠고기(77.4%), 돼지고기(82.4%), 닭고기(66.7%) 등 영양을 고려한 육류 소비가 더 높았다. 과일류는 토마토(68.3%), 포도(
지난 3월 6일은 겨울잠을 자던 개구리가 봄소식에 놀라 튀어 오른다는 경칩(驚蟄)이었다. 야외서 피부로 느껴지는 바람 속에서도 봄을 느끼게 되는 계절이 3월이다. 그러나 우리 경험으로 보면 3월 초 중반, 꼭 한 번씩 큰 눈이 내리고 한파가 몰려와 가는 오는 봄에게 자리를 물려주어야 할 동장군의 심술, 꽃샘추위가 있어 왔다.이렇듯 봄에는 심한 일교차로 면역력이 떨어지게 마련이다. 이때 감기와 알레르기 비염 등 반갑지 않은 손님들이 찾아온다. 겨울철 야외활동이 많지 않고 실내에서 운동량이 적은 어르신들이나 직장인에게 면역력을 높이는
면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다. 사람이 하루를 살더라도 건강하게 사는 것이 가장 큰 행복일 것이다. 아무리 나쁜 병균이 몸을 파고들어도 건강하다면, 면역력이 강하다면 물리칠 수 있다. 면역력을 떨어뜨리는 대표적 원인인 피로와 스트레스는 임파구의 활동력을 떨어뜨리고, 과립구를 증식시켜 그만큼 바이러스성 질환이나 암에 쉽게 노출되게 한다. 또한 각종 화학첨가물이 든 패스트푸드나 가공식품도 면역력을 약화시킨다.뇌활용을 통한 면역체계 강화 단월드에서 실시하는 기체조는 인체 근육과 골격을 바로잡아주는 체조 동작으로 구성