“만약 자신을 믿지 않는다면 세상과 인생에 대한 긍정적인 믿음을 갖는 것이 매우 어려울 것입니다. 어떻게 자기에 대한 믿음을 가질 수 있을까요? 자신에 대한 신뢰는 말과 행동의 일치에서 나옵니다.”세상을 살아갈 때 진정으로 중요한 것은 남이 해주는 신뢰보다 자기 자신이 스스로 해주는 신뢰임을 알게 된다. 힐링명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 30일 ‘나를 신뢰하는 방법’을 주제로 짧은 영상 에세이를 등재했다.영상에서 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 자신을 신뢰하는 방법으로 언행일치의 훈련을 말한다. “근육 단련을
“정말로 내가 사랑할 수 있는 대상은 먼 데 있는 것이 아니고 바로 자신 안에 있습니다. 저스트 러브 마이셀프(Just Love Myself)”코로나19가 장기화되면서 우울과 불안을 느끼는 사람들이 늘어나고 있다. 분주한 삶 속에서, 때로 갑자기 멈춘 일상에서 가장 먼저 챙겨야 하는 것은 자기 자신을 사랑하는 일이다.힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 25초의 짧은 명상에세이 속에 용기를 얻을 수 있는 ‘나를 사랑하는 명상’을 등재했다. 잠시 숨을 한번 돌리고 나 자신을 위한 잠깐의 명상을 해보자.
“지구 환경위기와 양극화 등 현재와 같이 이대로 가게 되면 공멸하기 때문에 공생을 위한 정신문명 시대를 나부터 시작하자는 인성회복이 필요합니다. 5차 산업의 핵심은 인성입니다.”명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 24일 ‘5차 산업과 지구경영이 필요한 이유’ 영상을 등재했다. 이 영상은 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장이 지난 17일 열린 휴먼테크놀로지 컨퍼런스에서 한 기조강연 중 짧은 일부이다.이승헌 총장은 4차 산업의 방향성을 올바르게 잡아 줄 5차 산업인 인성산업을 통해 지구환경 위기를 극복하고 인간과 지구를 중심
“편안한 자세에서 마음을 열고 들려오는 소리에 집중합니다. 힐링 사운드로 뇌 구석구석에 작은 진동이 일어납니다. 머릿속 깊은 곳에 있던 부정적인 생각이나 기억들이 점점 녹아서 사라집니다.”힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 힐링 악기인 텅드럼 연주를 담은 ‘뇌 청소와 뇌 충전을 위한 힐링 명상 음악’ 영상을 등재했다. 밤하늘 별빛처럼 다가오는 에너지 속에서 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장이 직접 연주한 맑고 투명한 텅드럼 소리가 휴식을 선물한다.복잡한 일상에서 잠시 쉬고 싶어도 뇌가 도저히 멈추지 않는 상황이 있다. 이때
피선영 씨는 지난 7월 2일 대구의 한 중학교에서 학생들에게 우리말의 소중함, 국경일, 지구환경의 중요성을 일깨우는 강의를 했다. 40대가 되어 처음 해보는 강의였다. 다른 사람 앞에서 나와서 강의를 하는 두려움을 극복하고 아이들에게 위기에 처한 지구환경에 관해 이야기하고 싶었다. 가정주부인 선영 씨가 이런 활동을 하게 된 것은 지난 2018년 1월 브레인명상을 한 것이 계기가 되었다. “브레인명상을 통해 내 안에 이타심이 있다는 것을 알았습니다. 그래서 저처럼 힘들어하는 사람들에게 도움이 되는 사람이 되고 싶었습니다. 그래서 두려
“진동은 자유를 이야기합니다. 자연현상이고 생명현상입니다. 우리가 진동했을 때 스트레스가 해결되고 뇌파가 안정이 되죠.”우리는 생각이 복잡해서 털어버리고 싶을 때 저도 모르게 머리를 흔든다. 무심코 하는 이 행동이 스트레스 뇌파를 조절하는 명상이 된다.힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 14일 ‘스트레스 뇌파를 조절하는 법 뇌파진동’ 영상을 등재했다.이번 영상은 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장의 과거 강연 중 일부이다. 이승헌 총장은 복잡한 현대사회에서 불안, 우울, 스트레스를 스스로 조절하며 자신 안에서 새로운 ‘
대학을 졸업하고 직장생활을 하던 신남숙 씨는 어느 날부턴가 막연한 불안감에 시달리기 시작했다. 전혀 걱정한 일이 아닌데 걱정이 되고 불안하여 견디기가 힘들었다. 업무로 스트레스에 시달려 그런가 보다 생각하고 퇴근 후에는 이것저것 도움이 될 만한 운동을 하기 시작했다. 그렇지만 불안은 여전했고, 지친 몸은 물에 젖은 솜덩이 같았다. 몇 개월이 지나 신남숙 씨가 힘들어 하던 걸 본 지인이 단월드 브레인명상을 권했다. 2016년 7월 신남숙 씨는 단월드 대구 칠곡센터에서 브레인명상을 시작했다.“체력이 바닥이 난 상태였는데, 퇴근 후 센터
김현미 국가공인브레인트레이너가 원장으로 있는 단월드 대구 칠곡센터에는 브레인명상을 함께하는 가족회원이 많다. 부모와 고등학생, 대학생 자녀가 함께 센터에 나와서 브레인명상을 하는 것.그래서 지난해 코로나19가 확산된 후로 카카오톡에 단체대화방을 운영하여 집에서 가족이 함께 브레인명상을 하고 소감을 올려 누구라도 편하게 소통할 수 있게 했다. 센터에 나오지 않더라도 브레인명상을 하도록 격려하여 함께하고 있다고 느끼게 한 것이다. 칠곡센터에 가족회원이 많은 것은 김현미 원장의 역할이 크다. 1999년 단월드에서 브레인명상을 시작한 김현
“평소 가족이나 주위 사람에게 어떤 말을 자주 합니까? 주위 사람들에게 사랑을 전하고 싶습니까? 말의 힘을 써 보세요. 좋은 말은 좋은 기운을 불러오고 부정적인 말은 부정적인 기운을 불러옵니다. 자신의 평소 언어습관이 어떤지 살펴보세요.”힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 12일 ‘말의 힘 쓰기’명상에세이를 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 우리가 늘 쓰고 있지만 그 영향력이나 가치를 잊고 사는 말의 힘을 쓰는 것에 대해 다시한번 생각해볼 수 있는 메시지를 전했다.“마음은 그렇지 않은데 말이 날카롭게 나가
“브레인명상은 정말 실용적이에요. 매일 매일 일상에서 ‘아! 파워브레인이 이런 것이구나’를 체험하고 ‘뇌와 몸이 이렇게 연결되는구나’라고 경험하니까요.”외국계 은행 근무 25년을 포함 올해 직장생활 27년 차인 정세란(48) 씨는 코로나19로 인한 재택근무 상황에서도 더욱 활기차게 자기 계발을 할 수 있었던 비결을 브레인명상이라고 했다.올 2월부터 그는 브레인명상 마스터힐러 교육과정과 새로운 커리어를 쌓기 위한 비즈니스 코칭 과정을 시작했다. “두 아이가 고3, 고1 라서 고민을 했지만, 8월이면 다 마칠 수 있어서 과감하게 도전했