액상형 전자담배에 따른 폐손상 의심사례가 국내에서도 보고되었다. 그동안 미국 질병관리본부에서 확인된 액상형 전자담배로 인한 중증 폐손상 사례는 1,479건, 사망사례는 33건에 이른다.국내에서는 액상형 전자담배 사용 자제 권고 및 의심사례 감시체계를 가동한 9월 20일 이후 첫 사례이다. 전문가 검토결과, 흉부영상(CT) 이상 소견과 세균이나 바이러스 감염검사 결과 음성으로 나타나, 액상형 전자담배 사용 관련한 폐손상 의심사례로 보고되었다.보건복지부(장관 박능후)는 관계부처 합동으로 액상형 전자담배의 안전관리를 위한 2차 대책을 마

단풍 구경, 지역축제 등 야외활동이 많은 가을철을 맞아 도시락 준비, 식음료 보관ㆍ섭취 시 각별한 주의가 필요하다. 가을에는 아침, 저녁으로 쌀쌀하지만 낮 기온이 높아 조리 음식을 장시간 상온에 보관하면 식중독 발생의 원인이 될 수 있다.가을철 건강한 나들이를 위한 식중독을 예방하기 위해서는 김밥 등 도시락을 준비할 때에는 조리 전ㆍ후 비누 등 세정제를 이용해 30초 이상 손을 깨끗이 씻는다. 김밥을 만들 때 밥과 재료를 충분히 식히지 않은 상태에서 김밥을 만들면 야채에서 유래된 미생물이 왕성하게 증식할 수 있는 온도가 되므로 충분

“매일 나한테 정성을 드린다는 게 정말 기분이 좋습니다. 뇌교육명상을 하기 전에는 나를 찍은 사진이 없었어요. 나 자신이 보기 싫어 거울도 잘 안 봤죠. 명상 후에는 셀카봉을 사고 자주 찍게 되었죠. 일은 더 바빠졌지만 사는 게 즐겁기만 합니다.”30년 가까이 질병과 통증을 안고 살아왔던 최흥석(62) 씨는 재작년 뇌교육명상을 시작한 이후 인생에서 가장 행복한 때를 살고 있다고 한다.“통증 때문에 예민하고 잠을 제대로 잘 수 없어 술을 먹었어요. 다음날 아침이면 더 힘들 곤 했죠. 하지만 명상을 하면서 마음에서 짐을 덜어내니 몸도

25년간 운영하던 슈퍼마켓을 접고 지금은 뇌교육명상전문가로 활동하는 최덕표(58) 마스터힐러는 대전중구국학기공협회장도 맡아 중구국학기공대회 개최 준비로 분주했다. 지난 15일 대전에서 최덕표 대전중구국학기공협회장을 만나 그의 꿈에 관해 들었다. 그는 대전 중구에서부터 뇌교육명상을 많은 사람에게 보급하여 건강하고 행복한 중구를 만들겠다는 꿈이 있다고 한다.슈퍼마켓의 대형화 바람이 불면서 소규모 점포는 손님이 점점 줄어들자, 그는 25년간 운영하던 슈퍼마켓을 2016년 정리했다. 그리고 미국 세도나로 명상여행을 갔다.“세도나 명상여행은

“인생의 어느 시기에서든 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 최선을 다해 끝까지 물어보아야 하죠. 그 질문을 하지 않으면 어떤 선택을 할 때 나의 선택을 하는 게 아니고 주위의 시선이나 의견, 또는 상황에 따라 판단하게 됩니다.그런 선택이 반복될수록 삶이 공허해지고 나를 잃어버리고 살게 되죠. 더욱 심해지면 몸이 아프고 우울해지고 삶이 힘들어지는 것을 많이 보았습니다. 자신에게 집중해서 깊이 질문하는 시간은 꼭 필요합니다.”지난 15일 대전에서 만난 국가공인 브레인트레이너 신형민 원장(단월드 둔산센터)은 30대 초반 공기업 연구원

최근 태국 여행력이 있는 홍역환자가 지속적으로 발생하고 있어 질병관리본부(본부장 정은경)은 태국 여행계획을 하는 경우 홍역예방 접종 후 출국할 것을 당부했다.지난해 12월부터 베트남, 필리핀, 태국 순으로 홍역환자의 해외유입 사례가 발생해 총 194명의 환자가 신고되었다. 그러나 8월 말부터 환자발생이 없다가 10월 1일부터 18일까지 총 9명의 홍역 확진자가 발생했다. 이중 5명은 태국 여행을 다녀온 20~30대이며, 4명은 이들과 접촉한 사람들이었다. 이들은 대부분 홍역 백신 접종력이 없거나 면역력으로 확인되었다.태국에서는 올해

가을이 깊어지면서 날씨도 더욱 차가워지고 있는 요즘 움추려들지 않고 뇌교육명상으로 날마다 건강을 관리하는 명상인들이 있다. 단월드 서대전센터에서는 회원들이 브레인명상 뇌교육명상으로 매일 행복하게 보낸다. 지난 15일 서대전센터 명상인들을 만나 이날 저녁 뇌교육명상시간을 함께했다.저녁 뇌교육명상시간이 다가오자 모이기 시작한 회원들이 곧바로 수련복으로 갈아입고 준비운동을 한다. 오는 대로 둥글게 줄을 지어 마주보며 단전치기, 장운동을 한다. 회원들이 들어올 때마다 환하게 얼굴로 서로 인사한다. “안녕하세요?” “안녕하세요?” 얼굴이 환

최근 관심이 높아지는 치유 농업이 건강과 삶의 질 향상에 기여해 농업이 생산 수단은 물론 건강 증진의 수단으로서 가치와 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.농촌진흥청(청장 김경규)은 전북대 기능성식품임상시험지원센터, 순창군농업기술센터와 함께 생활습관성 질환자 14명(평균 나이 49.8세)을 대상을 주1회(회당 4시간) 씩 7차에 걸쳐 치유농업프로그램을 운영했다.임상실험 결과, 치유농업 활동이 고혈압, 당뇨 같은 생활습관성 질환자(대사성 만성질환)의 신체적, 정신적 건강에 긍정적 효과가 있다고 확인되었다.프로그램은 텃밭 설계, 씨앗 심기

“다른 사람의 선택과 결정에 의해 좌지우지 되지 않고, 내 인생의 주인공이 나 자신이 되는 삶을 사는 기쁨은 정말 크죠.”올해 20년 차 고등학교 수학교사인 이숙희(44) 씨는 요즘 일상 속에서 감사함과 사랑을 체험한다. 자습시간에 피곤한 학생들에게 자가힐링 건강법인 BHP명상으로 손과 발에서 힐링포인트를 자극해줄 때면 너도 나도 줄을 선다. ‘선생님, 이마와 발에서 땀이 났어요. 머리가 맑아졌어요. 또 해주세요.’라며 초롱초롱한 눈빛으로 재잘거리는 학생들을 보면 행복하다.지난 8일 경남 창원에서 만난 이숙희 씨는 그가 무기력에서

물리면 화상을 입은 것처럼 통증을 유발하는 일명 ‘화상벌레’라고 부르는 ‘청딱지개미반날개’가 대구, 인천 등 전국에서 출현하고 있어 주의가 요망된다.인천시는 10월 10일 “화상벌레”관련 신고 민원은 총 4건으로 파악되었으며, 모두 300세대 이상 주민이 거주하는 아파트 등에서 발생했다.화상벌레는 곤충으로 독소(Toxin)에 대한 사항으로 감염병은 아니다. 화상벌레는 주로 강둑이나 논밭, 하천변, 나무 밑둥지, 썩은 식물 등 습한 지역에 서식하고, 성충으로 월동한다. 봄에 산란한 후 변태과정(번식은 1년 3회 가능)을 거치며 늦여름

겨울철을 대비해 면역력이 약한 어린이와 어르신, 임산부에 대한 유행성 감기(인플루엔자) 무료접종이 본격 실시된다.질병관리본부(본부장 정은경)는 15일부터 12세 이하 어린이(2007년 1월 1일~2019년 8월 31일 출생), 만 75세 이상 어르신(1944년 12월 31일 이전 출생), 임산부 대상 인플루엔자 무료접종을 시작한다.어르신 무료접종의 경우, 대부분 접종시기 초반에 집중되는 혼잡을 피하고 안전한 접종환경을 위해 1954년 12월 31일 이전 출생한 만 65세~74세 어르신은 10월 22일부터 구분해 접종을 진행한다.어린

경남 창원에서 남편과 딸 하나, 두 아들과 함께 단란하게 살며 직장생활을 열심히 하던 이은주(50) 씨에게 어느 날 갑자기 생사를 가르는 일이 일어났다. 은주 씨는 2017년 1월 27일 음식을 만들다 쓰러져 병원에 실려 갔다. 뇌출혈이었다. 진료한 병원에서는 원인을 알 수 없다고 절대 안정하도록 했다. 30일간 병원에 입원한 후 두 달을 더 집에서 누워 지냈다. 그 후 의사는 조금씩 몸을 움직여도 된다고 하여 은주 씨는 걷기 등 가벼운 운동을 시작했다. 몇 주 지나 은주 씨의 소식을 들은 남편 친구가 남편에게 단월드의 뇌교육명상을

“내 재능은 아닌데 성공의 거품 위에 선 것 같아서 누군가 말했듯 밑천이 드러날까 항상 두려웠어요. 그러다 나 자신이 어떻게 해볼 수 없는 상황에서 절망의 나락으로 떨어졌죠. 그 후 5~6년간 정말 힘들었습니다.”20대 CEO로 늘 ‘성공한 친구’로 불렸던 김세익(36) 씨는 오랫동안 우울증과 불안, 공황장애로 인해 병원치료를 했다. 하지만 쉽게 회복하지 못하고 오랫동안 혼자만의 감옥에 갇혀있었다. 체중이 늘고 여드름이 가득했고, 퉁퉁 부은 얼굴에 우울한 표정 때문에 몇 살은 더 나이 들어보였다. 말도 어눌해졌다.그런 세익 씨가 올

약용식물인 ‘황기’와 ‘지치’를 넣어 만든 ‘황기‧지치 복합물’이 관절건강 개선효과에 이어 간 건강을 돕는다는 연구결과가 나왔다.농촌진흥청(청장 김경규)는 간장 보호, 면역 촉진, 항암 등의 효능이 있는 황기와 염증을 없애고 해독과 해열 작용을 하는 지치를 에탄올로 80도(℃)에서 추출한 복합물에 대한 동물실험결과, ‘비알코올성 지방간(NAFLD)'을 억제하는 것으로 확인했다.지방간은 중성지방이 간 무게의 5% 이상 쌓인 상태를 말하며, 비알코올성 지방간은 비만과 당뇨, 고지혈증, 대사증후군과 밀접한 관련이 있다.고지방 식이

철학, 인문학 책을 즐겨 보던 20대 대학생 시절 뇌교육명상을 만나 그 길로 지도자가 된 단옥주(42) 국가공인 브레인트레이너(경남 창원 대방동센터 원장)는 20년 넘게 현장에서 회원들을 만나며 뇌교육전문가를 양성하고 있다. 그 사이 명상인구가 늘었지만, 뇌교육명상법도 새롭게 발전하고 회원들이 바라는 바도 달라졌다. 이런 상황에서 현장을 지키며 많은 뇌교육전문가를 키워내는 그를 경이롭게 바라보는 이들이 적지 않다. 그들은 또한 단옥주 원장에게서 비결을 듣고 싶어 한다. 8일 경남 창원 대방동센터에서 단옥주 원장을 만나 비결을 들었다

렌즈 생활만 20년째 P씨. 환절기만 되면 눈 건조 현상이 심해져 오후만 되면 눈이 충혈되고 눈 주변 압이 오르면서 뒷골까지 당긴다. 안경을 쓰고 다니자니 눈이 콩알만큼 작게 보이는 난시용 안경알이 영 마음에 들지 않는다. 점안액을 수시로 넣어주지만 오랜 시간 렌즈로 혹사한 눈에게 미안하고 불안한 마음도 든다.최근 환절기를 맞아 시력감퇴, 눈 피로, 눈 충혈, 눈의 이물감, 눈물 등 증상을 호소하는 이들이 많다. 이는 안구건조증의 대표적인 증상으로 안구의 수분이 적어 안구 표면이 손상되어 눈이 시리거나 건조해지고, 통증을 동반한다.

일상에서 어쩔 수 없이 생기는 걱정과 근심, 스트레스를 잠자리까지 끌고 가면 피로물질과 독소들이 몸속에 쌓여 좋지 않은 영향을 미친다. 매일 자신 몸과 마음을 만나고 오늘 하루의 스트레스를 털어내며 자신을 회복하는 시간을 갖는 명상인들을 경남 창원에서 만났다.갑자기 뚝 떨어진 기온으로 겨울을 예감하게 하는 지난 8일 단월드 대방동센터를 찾았다. 저녁 8시, 하루 일과를 마친 직장인과 주부, 청년, 어르신 등 다양한 연령대의 회원들이 수련장을 가득 메웠다.우렁찬 구령과 함께 단전치기와 장운동으로 예열을 한 회원들은 단옥주 원장의 지도

‘집 나간 며느리도 돌아오게 한다.’는 가을 전어, ‘더위 먹은 소도 일으킨다.’는 낙지. 제철을 맞은 전어와 낙지가 왜 가을 보양식으로 손꼽히는지 알아보자.전어는 잔뼈가 많다. 하지만 뼈째 먹으면 칼슘을 풍부하게 섭취할 수 있어 골다공증 예방에 좋다. 또한 DHA와 EPA 등 불포화 지방산이 풍부해 혈액을 맑게 해주어 성인병 예방에 좋을 뿐 아니라 글루타민이 함유되어 있어 두뇌 신경작용을 도와 성장기 어린이에게 좋은 식재료이다. 더불어 비타민과 미네랄도 풍부해 피부미용에 도움이 된다.낙지는 무기질과 필수 아미노산과 필수 지방산이

2017년 국민건강통계(질병관리본부)에 따르면, 우리나라 성인 비만율은 꾸준히 증가(2010년 30.9%→2017년 34.1%)하고 있으며, 특히 초․중․고등학생의 경우 신체활동 부족, 고열량․고지방음식 섭취율 증가, 과일․채소 섭취율 감소 등 부적절한 식습관으로 인해 4명 중 1명이 과체중 또는 비만인 것으로 나타났다.이에 보건복지부와 한국건강증진개발원은 비만 예방을 위해 올바른 식생활 습관과 신체활동 방법 등에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 유아, 아동, 성인별로 맞춤형 비만예방 교육 영상을 제작하였고, 10월 2일(수)부터 방영

지난 29일 ICC제주국제컨벤션센터에서 ‘2019 제주 브레인스포츠 페스티벌’이 개최된 가운데, 참가자들이 행사장 외부에 마련된 다양한 브레인스포츠 체험부스를 찾았다.체험부스에는 국가공인 브레인트레이너협회, 국내 최대 명상기업으로 전 세계에 K-명상을 전하는 (주)단월드, 아동‧청소년 두뇌코칭 전문기관 (주)BR뇌교육, 지구시민운동연합, 제주웰빙영농조합법인 애월 아빠들, 건강한 차이야기 등 뇌건강 및 브레인스포츠 관련 기관 및 기업 등이 참여했다.외부 부스에는 ▲뇌파측정 ▲오라 촬영 ▲뇌가 좋아하는 BHP명상 ▲척추건강을 통한 건강