정부가 ‘사회적 거리두기’를 시행한 지 45일 만에 종료하고, 오는 6일부터 ‘생활 속 거리두기’를 시행한다고 밝혔다. ‘집콕’생활에서 벗어나 좀 더 예전에 가까운 일상으로 돌아갈 수 있겠다는 희망이 부풀지만 결코 안심할 수 없는 상황이라 위험신호가 감지되면 거리두기의 강도는 조절될 전망이다.이런 가운데 면역력을 높이는 체조와 예방수칙을 잘 지키며 조금만 견디면 되니, 우리 모두 힘내자는 희망의 메시지를 영상으로 나누는 ‘겟브라이트 희망 챌린지’가 활발하게 전개되고 있다.지구시민운동연합(회장 권영주)는 3월 17일부터 진행된 챌린지

대한민국 국민에게 희망을 전하고 대한민국을 응원하는 ‘겟브라이트(Get! Bright 환해져라) 희망 챌린지’에 전국에서 참여가 이어지고 있다.지난 4월 25일 “희망노래 이어부르기~ 다같이 겟브라잇 해요~!!!”라는 글과 함께 최명민 씨는 유튜브에 올린 ‘명상트레이너들의 노래 이어부르기’라는 영상으로 이 희망 챌린지에 참가했다. 이 영상은 먼저 코로나19퇴치에 앞장서는 간호사 등 의료진들의 사진과 함께 글로 "우리는 이 겨울을 함께 지나왔습니다. 아직 갈 길이 멀지만 외롭지도 두렵지도 않습니다. 우리는 늘 그렇게 이겨왔으니까요."

무척추동물 중 가장 지능이 높은 낙지에서 뇌기능 개선과 스트레스 경감효과가 있는 신경조절물질 ‘세파로토신’이 발견되었다. 신경조절물질은 감정과 인지, 식욕 등 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 생리활성을 가진 물질이다.해양수산부(장관 문성혁)는 낙지 유전체에서 발견된 ‘세파로토신’의 특허출원을 지난 9일 마쳤고 향후 이를 활용한 신약 개발을 위해 2023년까지 기술이전을 추진할 계획이다.이번 연구는 지난 2014년부터 해양수산부, 과학기술정보통신부 등 8개 부처가 인간 및 동식물의 유전체 정보 분석을 위해 추진하는 ‘포스트게놈 다부

오랜 기간 ‘집콕’생활로 인해 최근 인터넷에 많이 등장하는 용어가 ‘코로나블루(코로나19+우울증)’이다. 원래 ‘집순이, 집돌이’였어도 비자발적인 ‘집콕’생활로 사람간의 단절과 기피, 문화생활 축소, 경제적 불안 등이 불러온 우울감이다. 게다가 활동량이 적다보니 슬며시 나온 뱃살이 신경 쓰인다. 이럴 때 안방에서 쉽고 효과적인 체조로 활력을 찾고 뱃살도 관리해보면 어떨까?명상전문 기업 단월드가 누리집(www.dahnworld.com)에서 24시간 송출하는 ‘온 국민 면역력 관리 ON-AIR’ 브레인명상 중에서 ‘우울감을 이기는 생활

코로나19가 전 세계에서 확산되는 요즘, 모두 건강하기를 바라는 것처럼 간절한 것도 없다. 이 같은 소망을 세계 전파하고 누구나 따라서 할 수 있는 방법을 전한 강연회가 4월25일 유튜브를 통해 열렸다. 한민족 고유의 선도(仙道)문화에서 진정한 건강에 대한 해답을 찾는 (재)선도문화진흥회 이사장 만월 도전이 진행한 열아홉 번째 전국순회강연회이다. 올해의 강연 주제는 “다 건강하여라”이다. 그동안 사회관계망(SNS)을 통해 꾸준하게 대중과 소통해온 만월 도전은 유튜브 채널 ‘만월의 명상여행’에서 이날 온라인 선도문화 체험 강연을 했다

코로나19 세계적 대유행(팬데믹) 선언 이후 국내외에서 면역력에 관한 관심은 뜨겁다. 이에 호응해 SNS 크리에이터들은 면역력의 가치를 새롭게 조명하고, 생활 속에서 실천할 수 있는 면역력 증강 정보들을 전하고 있다. 또한 과거 등재된 콘텐츠들도 다시금 누리꾼들의 주목을 받는다.그중 ‘일지의 브레인명상’채널에는 초간단 면역력 증강비법을 담은 다양한 영상들이 올라와있다. 이 채널은 세계적인 뇌교육자이자 자연치유의 권위자인 이승헌 글로벌사이버대학교 총장의 콘텐츠로 운영된다.뇌의 잠재력 계발에 힘써 온 이 총장은 자연치유력과 면역력을 높

우리나라의 코로나19 확진자 감소추세에 따라 지난 20일 ‘고강도의 사회적 거리두기’에서 ‘사회적 거리두기’로 전환되었다. ‘생활 속 거리두기’로 가는 중간단계이다. 또한 정부는 22일부터 자연휴양림과 수목원을 시작으로 위험도 낮은 실외 공공시설 운영을 재개하겠다고 밝혔다.장기화된 고강도의 사회적 거리두기 상황에서 일상생활이 억눌린 듯 답답하고 불안하며 무기력한 기분을 느끼는 ‘코로나 블루(우울증)’라는 신조어가 등장했다. 조심스럽게 거리두기를 하며 야외활동을 시작해 코로나19로 인한 우울감을 떨쳐보자.산림청 국립산림과학원은 ‘숲,

우리나라에서는 목디스크(경추간판장애)로 병의원을 찾는 환자 연간 96만명에 달한다.국민건강보험공단(이사장 김용익)이 2014년부터 2018년까지 최근 5년간의 건강보험 진료데이터를 활용하여 4월 14일 발표한 근골격계 질환인 ‘경추간판장애’의 건강보험 진료현황을 보면 최근 5년 동안 건강보험 가입자 중 목디스크 환자수는 2014년 871,133명에서 2018년 958,907명으로 2014년 대비 10.1%(연평균 2.4%) 증가하였다. 성별로는 남성은 2014년 379,203명에서 2018년 430,921명으로 13.6%(연평균 3

손발이 저리면 매우 신경 쓰인다. 뭔가 큰 병이 아닌지 걱정이 되기도 한다. 손발 저림은 대개 말초신경계의 병과 관련이 있다. 말초신경 가운데 감각 신경에 병이 났을 경우에는 손발이 저리거나 통증이 오며 감각이 둔해진다. 그러므로 손발이 저리는 현상이 지속된다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋다.질환이 없는데도 손발이 저린다면 기혈 순환을 좋게 하는 운동을 해보자. 손발이 저리는 큰 원인은 손발에 기혈의 흐름이 원활하지 못해 탁한 기운이 쌓이고 신경 말초 부분까지 기혈이 충분히 공급되지 않기 때문일 수 있다. 기를 신경 말초 부분까지

한민족 고유의 선도(仙道)문화에서 진정한 건강에 대한 해답을 찾는 (재)선도문화진흥회 이사장 만월 도전은 2020년 열아홉 번째 전국순회강연회를 코로나19 사태로 온라인으로 선도문화 체험 강연으로 연다. 올해의 강연 주제는 “다 건강하여라”이다.그동안 사회관계망(SNS)을 통해 꾸준하게 대중과 소통해온 만월 도전은 유튜브 채널 ‘만월의 명상여행’에서 오는 25일(토) 오후 2시 온라인 선도문화 체험 강연을 한다.이번 온라인 선도문화 체험강연을 앞두고 만월 도전은 “진정한 건강은 몸과 마음 그리고 우리의 영혼까지 모두 밝고 가벼워졌을

식품의약품안전처(처장 이의경)는 신속한 코로나19 치료제ㆍ백신을 개발하고, 국민의 치료기회의 확대를 위해 '고강도 신속 제품화 촉진 프로그램'(고(GO)·신속 프로그램)을 마련ㆍ운영한다.이번 프로그램은 코로나19 치료제ㆍ백신 개발을 앞당겨 국민의 일상을 하루빨리 회복하는 것과 국제적으로 치열하게 이루어지는 치료제와 백신의 개발 생산 경쟁에서 국가 경쟁력을 확보하기 위해 마련되었다.‘고(Go)·신속프로그램’은 연구개발ㆍ임상승인ㆍ허가심사ㆍ정보공유ㆍ국제공조에 대한 차별화된 지원전략으로 제품의 효과와 안전성은 확보하면서 각

우리가 맞는 하루의 시작은 0시 자정이다. 우리 선조는 자시(밤 11시~1시)를 시작으로 했다. 젊은 시절 흔히 우리는 잠드는 순간을 하루의 나머지 정도로 여기고 만다. 중년이 넘어가면서 수면장애를 겪는 일이 많아지면 비로소 충전할 수 있는 잠의 소중함을 깨닫는다.획기적으로 효과 있는 약을 복용하는 것보다 매일 회복하고 충전하는 것이 면역력을 높인다는 것을 우리는 알고 있다. 우리 몸이 갖고 있는 면역력은 어떤 항생물질보다도 뛰어난 힘을 가졌다.수면건강학 전문가 사토 도미오는 그의 저서 ‘잠의 즐거움’에서 “잠을 자는 것은 게으름을

코로나19 확산방지를 위한 ‘사회적 거리두기’로 우리 삶은 큰 변화를 겪고 있다. 경제적 활동 위축으로 큰 고통을 겪고 있는 분들도 있지만, 한편으로는 쉼 없이 달려오다 잠시 쉼표를 찍고 자신을 점검하는 시간이 되기도 하고, 외부로 향해있던 시선을 내면으로 돌려 자신에게 일어나는 소소한 행복과 감정들을 여유롭게 경험할 수 있는 의미 있는 시간이 되기도 한다. 그러나 타인과의 교류 속에서 욕구를 충족하고 배움을 경험하며 살아가는 우리에게 사회적 활동이 디지털에 제한되면, 외로움과 고립에 처할 수 있고, 몸과 마음에 다양한 문제를 발생

아기상어 캐릭터와 노래를 활용한 코로나19 예방수칙 영상으로 어린이집이나 가정 등에서 아이들이 쉽고 재미있게 손 씻기와 기침 예절 등을 배울 수 있게 되었다. 보건복지부(장관 박능후)는 아기상어 캐릭터로 유명한 핑크퐁과 함께 영유아 대상으로 손 씻기와 기침 예절 등 코로나19 예방 수칙을 쉽고 재미있게 알리기 위한 영상을 제작하여 4월 10일(금)에 유튜브를 통해 송출했다고 밝혔다.이 영상은 아이사랑포털(www.childcare.go.kr) 및 ‘핑크퐁’ 공식 유튜브 채널(한글 :https://youtu.be/6LQs8fHaCgI

농촌진흥청(청장 김경규)은 봄을 맞아 달콤한 향기와 화려한 색으로 눈ㆍ코ㆍ입을 즐겁게 해주는 ‘식용 꽃’의 종류와 특성, 이용할 때 주의할 점을 소개했다.꽃은 세계적으로 오랜 역사를 거쳐 식용으로 활용되어왔으며, 우리나라에서는 전통적으로 유채꽃, 진달래꽃, 동백꽃 등을 즐겨 먹었다. 많이 알려진 식용 꽃으로는 한련화, 베고니아, 팬지, 장미, 데이지, 금잔화 등이 있는데, 식용 꽃은 품종에 따라 맛과 향, 색이 다르므로 요리에 맞춰 골라 사용한다.식용 꽃은 나른한 봄철 면역력을 높이고 체력을 보강하는 데 도움이 되며, 식용 꽃에는

코로나19사태 속에서도 봄은 찾아왔다. 봄철을 맞아 피로감과 졸음이 몰려오고 식욕부진과 소화불량 때로 현기증을 겪는 것은 춘곤증 때문이다. 이 춘곤증은 신체의 일시적 환경부적응증으로, 비타민 B1, C, 무기질이 많고 쌉사름하게 입맛을 돋우는 음식을 섭취하는 것이 좋다.농촌진흥청은 춘곤증을 이겨내고 활력을 돋우는 제철약초로 더덕과 쑥, 갯기름나물을 추천했다.더덕은 뿌리에 혹이 더덕더덕 붙어있다고 이름 붙었으며, 폐와 기관지를 촉촉하게 하고 가래를 없어주고 열을 내리고 독을 풀어주는 효능을 가진 약초이다. 기침과 가래, 발열을 동반한

사람마다 맞이하는 세월은 같으나 신체나이는 제각각이다. 젊음은 건강한 생명력으로 대변된다. 이번 코로나19바이러스는 면역력이 떨어지는 노년층에 더욱 심각한 폐 손상을 야기하고 있다. ‘집콕’이 일상이 된 때일수록 몸을 움직여 건강한 생명력, 그리고 젊음과 활력을 되찾아 보자.한국 명상전문기업 단월드는 코로나19 확산이 본격화된 2월부터 누리집(http://www.dahnworld.com)을 통해 ‘온 국민 면역력관리 ON-AIR’과정을 운영하고 있다. 24시간 진행되는 프로그램 중 ‘노화를 방지하는 하체단련’편을 체험해 보았다.강사

코로나바이러스감염증19(코로나19)의 확산을 막기 위해 사회적 거리두기에 동참하는 요즘, 이로 인해 피로감을 느끼는 이들도 많아지고 있다. 지난 4월4~5일에는 많은 사람들이 야외에 나와 활동을 하기도 했다. 그러나 코로나19를 막기 위해서는 4월 19일까지 강화된 사회적 거리두기를 지켜야 한다. 사회적 거리두기를 실천하면서 스트레스를 해소하고 활력을 찾을 수 있는 방법으로 집에서 할 수 있는 명상을 소개한다.1. 웃음 명상 웃으면 뇌를 활성화하고 베타엔돌핀의 분비를 촉진하여 통증이 줄고 기분이 좋아진다. 혈액순환이 잘 되고 혈압이

식품의약품안전처(처장 이의경)는 국내 최초 인공지능(AI) 기술이 적용된 체외진단용 소프트웨어 ‘DeepDx-Prostate’를 4월 3일 허가했다.‘DeepDx-Prostate’는 전립선암 조직 이미지를 인공지능으로 학습한 소프트웨어로, 의료인의 전립선암 진단에 보조적 역할을 하는 의료기기로 국내 의료기기업체 ‘㈜딥바이오’가 개발했다.전립선암은 일반적으로 병리과 전문의가 전립선 조직을 염색한 후 현미경으로 직접 관찰‧판독하여 진단한다. ‘DeepDx-Prostate’의료기기를 활용할 경우에는 소프트웨어가 염색된 조직 이미지를 분석

식품의약품안전처(처장 이의경)는 마약류통합관리시스템으로 수집된 정보를 활용하여 의사에게 주의력결핍 과잉행동증후군(ADHD) 치료 관련 ’의료용 마약류 안전사용을 위한 도우미’ 서한을 제공할 예정이다.주의력결핍 과잉행동증후군(ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)은 주의가 산만하고 과잉행동을 보이며, 충동성과 학습장애를 보이는 정신적 증후군이다. 발병의 정확한 원인은 현재까지 밝혀지지 않고 있으며 주로 아동기에 많이 나타난다. 증상을 치료하지 않고 방치할 경우 일부 청소년기와 성인기가 되