“살면서 타인을 통해서 많은 상처와 트라우마를 겪게 됩니다. 어떻게 사람들을 다시 신뢰하고 사랑할 수 있을까요?”일상에서 타인과의 관계에서 오는 스트레스를 겪는 일이 많다. 특히 믿고 사랑했던 이들에게 받은 상처는 고통스럽고 더욱 깊은 흔적을 남기는데 이를 극복하기 위한 명상처방은 무엇일까?세계적인 명상가로 뇌활용 권위자인 일지리(이승헌 글로벌사이버대학교 총장)은 타인과의 관계에서 받은 상처를 극복하기 위해 “나와의 관계 회복이 우선”이라고 답했다.힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 24일 ‘인간관계 상처를 극복하는 법-대인
‘미래학교’, ‘한국의 미네르바스쿨’로 손꼽히는 벤자민인성영재학교(교장 김나옥)는 오는 15일 오후 7시 30분 온라인 화상 줌(Zoom)을 통해 2022학년도 온라인 입학설명회를 개최한다.우리나라 최초의 완전자유학년제 고교 과정을 운영하는 벤자민인성영재학교(이하 벤자민학교)는 학교 건물, 학교 교과목, 교과목 선생님, 시험, 숙제가 없는 5無학교라는 혁신 시스템과 스스로 프로젝트를 기획하고 실현하는 학생들의 성장으로 조명받는다.코로나 상황에서도 사이버대학교에 버금가는 온라인 교육환경과 창의적인 뇌활용 방식을 도입해 학생들은 수많은
코로나 대유행으로 인해 마음의 건강, 몸과 마음의 면역력이 꼭 필요한 집콕시대, 우울하고 외로울 때 어떻게 대처해야 할까?≪오늘부터 수승화강≫의 저자인 뇌활용전문가 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 “사랑은 원래 우리 가슴에 있는 것입니다. 그게 자기 자신하고도 가능하다는 것을 아는 것이 바로 마음의 수승화강을 만드는 아주 중요한 아이디어”라고 한다.힐링명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 3일 ‘우울할 때 외로울 때/ 집콕시대 뇌를 사용하는 법, 러브마이셀프’ 영상을 등재했다.이승헌 총장은 영상에서 “자기가 있다는 것
“스트레스가 쌓이고 부정적인 정보가 들어오면 뇌에서는 두려움과 분노의 호르몬이 나옵니다. 호르몬에 의해 많은 질병이 생기기도 하죠. 이때 잠시 나의 뇌와 대화하는 시간을 가져봅니다.”걱정과 불안이 많은 코로나 시국에 면역력을 높이고 건강을 지키는 최우선은 마음의 안정일 것이다. 명상에 익숙하지 않은 이들도 손쉽게 안정감을 찾고 내 삶의 집중력을 높일 수 있는 방법은 무엇일까?힐링명상 유튜브 채널 일지의 브레인명상은 지난 8월 31일 ‘집중력을 높이는 명상법 2가지’를 주제로 일상에서 짧은 시간 쉽게 내면에 집중할 수 있는 명상법,
“여러분 안에는 인내력과 창조력, 협동심, 자신감이 다 있어요. 그것을 느끼고 체험한 적이 없어서 몰랐을 뿐입니다. 그것을 느끼고 체험할 기회를 주면 됩니다.”‘미래학교’로 손꼽히는 벤자민인성영재학교(교장 김나옥)는 지난 8월 28일 충남 천안 홍익인성교육원에서 청소년의 꿈과 진로 탐색을 위한 역량개발 ‘인성영재캠프’를 개최했다.참가자들은 코로나19 자가점검키트를 통해 검사 후 캠프에 참여하고 전 과정을 비접촉 프로그램으로 진행해 방역수칙 준수 속에 안전하게 체험을 했다.캠프는 협력을 통한 문제해결능력을 키우는 팀워크 게임을 하는
깊은 숲속이나 가슴이 확 트이는 바다를 보면서 쌓인 스트레스를 풀 수 있다. 하지만 정말 우리에게 필요한 것은 일상 속 짧은 시간의 틈에서 머리를 맑고 시원하게 비우는 지혜이다.힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 25일 ‘1분 만에 머리가 맑아지는 방법’ 영상을 등재했다.쉽고 재미있게 1분 활용 명상법은 세계적인 명상가이자 뇌활용 권위자인 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장이 과거 대중강연을 통해 소개한 뇌파진동 명상과 앉은 자리에서 달리기 명상이다.뇌파진동명상은 한국 고유 정신문화에 기반한 훈련법으로 동적명상과 정적명
청소년기 생생한 체험과 자기자신에 대한 확신은 진로를 결정하는 중요요인이 된다. 코로나19 상황에서 비접촉 프로그램과 철저하게 방역수칙을 준수하여 안전한 가운데 자신 안에 숨겨진 역량을 체험으로 알아내고 미래를 설계할 수 있도록 꿈, 진로, 그리고 힐링 3박자를 갖춘 청소년 캠프가 열린다.‘한국판 미네르바스쿨’로 손꼽히는 벤자민인성영재학교(교장 김나옥, 이하 벤자민학교)는 오는 8월 28일 토요일 오전 9시30분부터 오후18시까지 충남 천안 홍익인성교육원에서 ‘인성영재캠프’를 개최한다.인성영재캠프는 여성가족부 산하 청소년수련활동인증
“인간은 ‘나는 누구인가?’라는 질문을 할 수 있습니다. 진정한 자기의 숨어있는 가치를 발견하기 위해서는 자기를 관찰하는 그런 의식이 필요합니다. 나 자신을 어떻게 알고 있는가? 나 자신을 어떻게 느끼고 있는가?”힐링명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 ‘숨어있는 자신의 가치를 발견하는 법’ 영상에세이를 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장의 강연 일부를 발췌한 이번 영상에서는 어떻게 하면 자기 자신의 가치를 발견하고 자기 자신의 가치를 높일 수 있을 것인가에 대한 이야기를 전한다.이승헌 총장은 뇌활용에서 가치발견의 답을
여름방학을 맞아 ‘미래학교’로 주목받는 벤자민인성영재학교(교장 김나옥)는 지난 24일 토요일 10대 청소년 대상 ‘인성영재 캠프’를 개최했다.캠프는 국내 최초 완전자유학년제 고교 벤자민인성영재학교(이하 벤자민학교)의 ‘꿈을 찾는 1년’ 과정의 핵심을 담아 청소년이 잠재된 자신의 가능성과 가치를 체험으로 알아가며 꿈을 향한 용기를 회복하는 체험형 인성캠프이다.참가자들은 코로나19 방역수칙을 준수한 가운데 캠프에서 자신에게 집중하여 몸과 마음을 마음껏 써보고 다양한 체험을 하면서 무기력한 일상에서 벗어나 활력을 찾았다.캠프를 이끈 벤자
방탄소년단(BTS) 멤버의 모교이자 뇌교육 특성화 대학으로 유명한 글로벌사이버대학교(총장 이승헌)가 7월 22일 충남과학기술진흥원(원장 김광선)과 MOU를 맺고, 충남의 미래경제산업 활성화와 미래 성장동력의 발굴을 함께 만들어가는 데 협력하기로 했다.충남과학기술진흥원(CIAST)은 '도민이 행복한 과학기술사회 구현'을 충남 과학기술 및 R&D 혁신성장의 중추역할을 담당할 목적으로 지난 2월 개원했다. 충남 과학기술 거버넌스 체계 마련, 충남 산업경제 고도화 및 새로운 기회 창출 선도, 충남의 스마트 균형성장 및 글로벌