이 글은 포털 DAUM 뉴스펀딩에서 '뇌를 잘 이해하고 활용하자'라는 목적으로 진행했던 기획 프로젝트 입니다. 기사 일부를 재편집하여 올립니다. (원문 링크 바로가기 http://m.newsfund.media.daum.net/episode/498)시험, 회의 혹은 중요한 사람과의 미팅을 앞두었을 때, 어떤 상태인지 떠올려보
앞서 감정의 주요한 부분을 담당하는 것은 뇌의 변연계라고 했다. 이 부위와 연계하여 감정을 조절할 수 있는 뇌 회로를 만들면 감정 조절에 도움이 된다. 뇌의 사령관이라고 할 수 있는 전전두엽을 활성화하여 흥분하는 변연계, 특히 부정적 감정을 일으키는 편도체를 진정시킬 두뇌 훈련이 필요하다.운동을 해서 근육을 만들면 더 강하고 건강한 신체를 만들 수 있는 것
"인생의 새로운 시작을 앞두고 브레인트레이너 과정을 통해 제 두뇌의 가치와 건강한 활용법을 알게 되어 기쁩니다. 사람들의 인성과 능력을 깨울 수 있는 전문가가 되었습니다." (중장년취업아카데미 이수자)백세(100세) 시대, 누구나 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 같을 것이다. 요람에서 무덤까지 행복한 삶을 위해 서비스를 제공하는 많은 전문가가 있다. 최
이 글은 포털 DAUM 뉴스펀딩에서 '뇌를 잘 이해하고 활용하자'라는 목적으로 진행했던 기획 프로젝트 입니다. 기사 일부를 재편집하여 올립니다. (원문 링크 바로가기 http://m.newsfund.media.daum.net/episode/478) 터미널에서 차를 기다리다가 다투는 남녀를 보았다. "내가 그러지 말라고 그
에서 본능적으로 흥분하는 '싸우거나 도망가는' 반응이 하이드라면, 신진대사율을 낮추는 '이완 반응'이 지킬이라고 할 수 있겠다. 세계적인 석학인 하버드의대의 하버트 벤슨 교수가 혈압을 낮추고 호흡량을 감소시키는 등 균형을 찾게 하는 이완 반응을 연구하였다. 사람이 자신의 생리학적 기능을 의도적으로 통제할 수 있다는 것이다. 그걸 연구
네팔의 대지진으로 세계의 지붕이 무너졌다. 진도 7.8~7.9 규모로 한 전문가는 히로시마 원폭의 250개가 동시에 터지는 것과 같다고 설명했다. 여진이 지속되는데다 산사태와 폭우로 구조도 어려운 상황이다. 사망자가 이미 3천 명을 넘어섰는데, 영국에서는 이번 지진 사망자가 1만 명에 달할 것이라는 보도도 나왔다.안타까운 것은 이미 여러 차례 네팔의 지진이
이 글은 포털 DAUM 뉴스펀딩에서 '뇌를 잘 이해하고 활용하자'라는 목적으로 진행했던 기획 프로젝트 입니다. 기사 일부를 재편집하여 올립니다. (원문 링크 바로가기 http://m.newsfund.media.daum.net/episode/447)'스트레스' 라는 말을 들으면, 어떤 느낌이 드는가? 아침 출근길에 지하철
걷기, 스트레칭도 뇌 건강에 도움돼그러나 체육 시간이 정해져 있는 것도 아닌데, 격한 운동을 즐기는 성인은 많지 않다. 반가운 소식은 격렬하게 해야만 효과를 볼 수 있는 것은 아니라는 것이다. 하버드 대학교 제니퍼 위브 박사는 "최소 일주일에 한 시간 반 정도만 걸어도 좋은 효과를 볼 수 있습니다."라고 말했다. 잘 걷지 않는 사람은 하루에 3.2킬로미
미국 뉴욕시 고등학교에서 학업 성적 향상과 두뇌 활용을 극대화하는 ‘한국산(産) 뇌교육’ 컨퍼런스가 열렸다.글로벌사이버대학교는 이승헌 총장이 미국 파워브레인에듀케이션(이하 PBE) 주최의 첫 뇌교육 컨퍼런스에서 주제 강연을 하였다고 밝혔다. 미국 뉴욕시 퀸즈 보로우 카르도소 고등학교에서 지난 4월 18일(현지시각) 열린 행사에는 초등학교 교장에서 대학 교수
이 글은 포털 DAUM 뉴스펀딩에서 '뇌를 잘 이해하고 활용하자'라는 목적으로 진행했던 기획 프로젝트 입니다. 기사 일부를 재편집하여 올립니다. (원문 링크 바로가기 http://m.newsfund.media.daum.net/episode/412) 곧 80세를 앞둔 장준봉 국학원 고문을 보고 두 번 놀랐다. 하나는 몸이 굉