“꿈을 이루고 싶다면 건강관리부터 해보세요. 쉽고 빠르게 건강을 관리하는 법은 맨발 산책입니다. 발바닥에 마음을 두고 천천히 걷다 보면 발목의 힘이 좋아지고 무릎과 허리가 좋아집니다. 발바닥이 자극되면 장이 튼튼해지고 장이 튼튼해지면 머리가 아주 맑아집니다.”명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 13일 ‘힐링가든 맨발산책’ 영상을 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 브이로그를 통해 매우 간단한 맨발 산책을 하며 건강 체질인 수승화강水昇火降을 만들고 자신의 꿈을 키워가는 법을 전한다. 수승화강은 머리는 시원하고 아랫배는
“우리가 태어난 것도 축복이지만 죽음도 슬픈 것이 아니라 영광이라는 겁니다. 영광스럽게 살기 위해 우리는 우리의 삶을 디자인하고 삶을 잘 살 필요가 있습니다. 내 인생은 나의 것, 내 인생이 예술이 될 수 있도록 자기의 삶을 돌아보고 미래를 설계해서 죽음이 영광이 될 수 있도록 하기 바랍니다.”명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 9일 ‘120계단 명상’영상을 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 세계적인 치유의 땅으로 손꼽히는 미국 애리조나주 세도나의 마고가든에 120계단을 조성한 의미를 전한다.
“한 시간마다 한 번씩 하던 일을 잠시 멈추고 1분간만 몸을 움직여보세요. 뇌를 잠시 쉬면서 몸을 단련해보는 겁니다. 몸의 근육을 키우면 뇌의 근육도 커집니다.”명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 5일 ‘체력과 뇌력을 키우는 1분 통천’영상을 등재했다. 일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장이 소소한 일상 속에서 체험하고 들려주는 영상일기로, 틈날 때마다 최근 40파운드(약 18kg)의 아령으로 근력단련하는 이유를 들려주었다.이승헌 총장은 120살까지 살기로 선택한 이유에 대해 “더 나은 세상을 만드는 일에 조금이라도 기여하고
“지치고 힘들 때 몸을 움직여보세요. 운동화끈을 질끈 묶고 밖으로 나가 걸어보세요. 시원한 공기를 가슴 가득 들이마시며 달려보세요. 아니면 나처럼 자전거 페달을 밟아보세요. 기분이 좋아지고 의욕이 생기고 당신의 내면에서 힘찬 응원의 소리가 들려올 겁니다.”명상 유튜브 채널 ‘일지의 브레인명상’은 지난 2일 ‘일지의 브이로그, 당신의 꿈을 응원합니다’를 등재했다.일지 이승헌 글로벌사이버대학교 총장은 전기자전거를 타고 달리는 소소한 영상을 통해 시련과 고통 속에서 꿈을 꾸기도 힘들다는 이들에게 잔잔한 위로와 함께 용기를 북돋는 메시지를
한국학중앙연구원(원장 안병우, 이하 한중연)은 특집으로 전통 미술 중 고려시대 도자 문화에 관한 최근 국내 연구와, 리뷰로 최근 중국 내 한국학 관련 연구 성과에 대한 국내 학자의 리뷰를 게재한 영문학술지 『The Review of Korean Studies』 특집호로 6월 1일 발간했다. 이번 호 ‘연구특집’으로는 라는 주제 아래 국내 학자 5명의 논문을 게재하였다.논문 △“Perception of Goryeo Celadon in the Context of th
영국 출신 기자이자 작가인 팀 알퍼(Tim Alper)는 전문가 기고문을 통해 “한국 김치의 비밀은 유대감의 맛”이라고 표현했다. 이처럼 김치는 하나의 음식을 넘어 문화로써 세계인의 관심과 이해가 깊어지고 있다.독특한 맛과 문화와 함께 전 세계인이 주목하는 건강 음식인 한국의 대표 음식 ‘김치’를 조명하는 한 권의 책이 나왔다. 문화체육관광부(장관 황희) 해외문화홍보원과 농림축산식품부(장관 김현수)는 2일 외국인들과 함께 나누는 김치 문화 체험을 담아 ‘세계인이 말하는 김치(KIMCHI IN THE EYES OF THE WORLD)
국내 외국인 대학생 등 외국인 참가자와 함께 우리나라 곳곳의 유네스코 문화유산을 체험하고 즐기는 다양한 문화행사가 대면과 비대면 방식으로 열린다.문화체육관광부(장관 황희) 해외문화홍보원은 6월부터 11월까지 ‘주한 외국인 유네스코 문화유산 탐방’행사를 개최한다.먼저 비대면으로 문화유산을 탐방할 수 있는 ‘K 유네스코 어드벤처’ 시리즈 영상은 문화유산별 탐방 이야기 2~3가지를 다큐멘터리와 예능 형식으로 제작해 온라인 공개한다.외국인 참가자들이 전문가 설명과 함께 경주 역사지구, 불국사, 안동하회마을 등에서 국채보상운동기록물, 유교책
떠오르는 태양과 함께 아침을 맞이할 수 있는 오늘을 감사할 수 있다면 그 자체가 명상이 된다. 하고 싶은 일, 이루고 싶은 벅찬 꿈을 품고 시작한 하루이지만 해야만 하는 많은 일과 복잡한 관계 속의 일상에 마음이 가라앉을 때가 있다.이 순간 가슴을 둥둥 울리는 대북 소리에 집중하며 소리를 타고 자유롭게 몸을 움직여 보자. 어느새 가슴이 열리고 에너지가 회복되는 것을 느낄 수 있다.명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 지친 일상에서 충전할 수 있는 ‘큰 꿈을 울리는 대북연주’영상을 등재했다. 배워서 연주하는 것이 아니라 자신의 뇌를
미국 애리조나주에는 4개의 거대한 에너지 볼텍스(Vortex)가 있어 ‘치유와 위로를 주는 명소’으로 유명한 세도나가 있다. 수많은 예술가들이 영감을 얻기 위해 머물다가는 붉은 생명의 땅 세도나의 풍광과 시원하게 쏟아지는 폭포, 마음을 위로하는 피리 소리에 잠시 나를 맡겨 쉼을 주자.국내 대표 명상 유튜브채널 ‘일지의 브레인명상’은 미국 세도나 마고가든을 산책하는 일지 이승헌 총장의 브이로그(영상일기)를 등재했다.이승헌 총장은 25여년 전 처음 세도나에 와서 수많은 체험을 한 이야기를 엮어 ‘세도나 스토리(The Call of Se
"한국 중·고등학생의 연 평균 학습시간이 성인 1인당 연 평균 노동시간보다 많다."과열된 학업 경쟁으로 인해 놀 시간을 잃어버린 우리 아이들의 권리 보장과 양육대상이 아닌 권리주체로서의 아동정책을 위해 국민과 전문가, 정부가 한 자리에 모였다.행정정안전부(장관 전해철)는 아이들의 놀 권리 보장을 주제로 26일 오후 3시부터 150분 간 ‘제3차 열린소통포럼’을 진행했다.지난 18일 전문가 포럼에 이어 이날 시민사회의 생생한 활동 사례와 함께 놀이권 보장에 관한 국민의 아이디어를 모으는 자리를 마련해 1부 유튜브를 활용한 대국민 공개