지난 주말 MBC 무한상사 뮤지컬특집은 공감과 감동 200%였다. 당장 잘리면 대출금과 가족 살림을 어떻게 하나 고민하는 직장인의 애환을 사실적으로 보여준 무한도전에 찬사를 보낸다. 정작 나의 삶으로 돌아와보면, 일자리가 있다는 건 감사하지만 늘 좋은 것만은 아니다. 특히 대한민국 직장인 중 한명으로서, 내게 가장 힘든 것이 바로 아침 기상이다
"사랑에 빠졌어! I'm falling in love!""난 이게 미친 듯이 좋아! I'm crazy about this"왜 우리는 어딘가에 집중하고 있다는 표현을 '빠졌다' '미쳤다' 고 할까? 아니, 이렇게 적절하게 그 상태를 잘 표현할 수 있는 말이 또 있을까? 마치 연인과 사랑에 빠지듯, 무엇인가에 재미를 느끼고 좋아하는 사람은 인
"날씬한 몸매를 원하십니까?"어렸을 때 봤던 CF의 한 장면. TV에서 한 운동선수가 계단식 스테퍼(stepper) 기구 위에서 팔을 신이 나게 앞뒤로 흔들어 보였다. 몸에 딱 달라붙는 운동복에 머리띠를 두르고 하얀 이를 드러내고 웃었다. 그가 하는 모습을 따라 하면서 친구들끼리 '날씬한 몸매를 원하십니까?'라며 장난을 치기도 했다.굳이 그의 말을
지난해 말부터 한국에 상륙하여 조용한 바람을 일으키고 있는 '1일1식'. 일본의 나구모 요시노리 의학박사가 제안한 식사법이다. 의사인 그는 실제로 본인이 10여 년 동안 하루 한 끼 식사를 하면서 50대임에도 30대 같은 동안(童顔)과 건강을 유지한다. 일본에서 출간한 책 제목은 '공복이 인간을 건강하게 한다'이지만 한국어로 번역되면서 시선을 끄는
"올해 진짜 살 빼든지, 아니면 평생 그렇게 살든지"스스로에게 하는 말이다. 처음 다이어트에 입문하고 10년이 지났다. 물론 그동안 한번도 성공하지 않은 것은 아니다. 10kg씩 빼기도 했지만 유지하기 정말 힘들었다. 스트레스를 받으면 나도 모르게 뭔가를 먹고 있었다. 이건 몸인지 고무풍선인지…. 하지만 지치지도 않는지 매년 새해 계획 노트
"인간의 뇌 발달은 단순히 한 사람의 생애에서만 시작되고 끝나는 것이 아닙니다. 원핵세포부터 시작된 긴 진화의 흐름에서 기원을 추적해야 제대로 뇌를 이해할 수 있습니다."사단법인 은 지난 3일 을 건국대학교 산학협동관에서 개최했다. 이 자리에는 조장희 가천의과대학 석좌교수 겸 뇌과학연구소장과
청소년기 자녀를 둔 부모라면, 단순하게 학습능력 향상만을 위한 교육이 아니라 진로와 꿈에 대해 성찰하고 집중할 수 있는 교육의 필요성을 모두 공감할 것이다.두뇌훈련을 통해 아이들의 자신감과 집중력을 높여주는 초중등 두뇌개발 전문기관 비알뇌교육에서는 2월 중 '몰입 트레이닝'을 주제로 학부모 세미나를 실시한다. 뇌교육협회가 주최, 비알뇌교육이 주관하여 열
그동안 겨울철 추운 날씨로 인해 동절기 휴강에 들어갔던 야외 공원 국학기공 수련이 단월드에서 수련장을 개방하여 겨울철 건강을 이어갈 수 있게 되었다.멘탈헬스기업 단월드(대표이사 박종필)와 국민생활체육 전국국학기공연합회(회장 유병일, 이하 ‘국학기공연합’)는 2013년 국민멘탈헬스시대를 맞아 국민 건강과 행복 증진을 위한 양해각서(MOU)를 지난 1월 21일
아름답고 웅장한 자연경관으로 인간의 몸과 마음을 건강하게 만드는 세도나. 보는 것만으로 건강해지는 붉은 바위의 땅에 한국식 체조와 요가가 널리 알려져있다.KBS2 굿모닝 대한민국에 미국에서 각광받는 한국식 명상이 16일 오전에 방영되어 주목을 받고 있다. 2부 첫 번째로 소개된 '세도나에 불고 있는 신한류 열풍'에는 한국식 명상에 빠진 미국인들의 모습이
전 세계를 뜨겁게 달군 가수 싸이의 강남스타일과 함께 세계 속의 한류열풍이 한참인 요즘, ‘한국식 명상’이 주목을 받고 있다.과도한 스트레스로 지친 현대인들의 몸과 마음을 치유하는 ‘힐링’ 산업이 인기를 얻으면서 ‘한국식 명상’이 미국 일본 영국 독일 캐나다 등 10여개 국가에 보급되었다. 특히, 미국의 유명한 관광도시 애리조나주 세도나에 위치한 일지명상센