2023-08-21 16:06
“괄약근, 조이고!”, “아랫배, 쏘옥!”, “어깨 힘, 빼고!”, “얼굴에, 미소!”새벽 6시 서울 한강 망원초록길 광장에서 강사와 시민들이 주고받는 구령이 재밌다. 누적된 피로와 스트레스로 인해 막힌 기혈을 풀어주는 국학기공 기체조로 아침을 여는 이들의 표정, 목소리에 활기가 넘친다.기혈순환을 위해 온몸을 두드리고 늘이고 당기며 아랫배 하단전을 중심으로 오늘 하루의 배터리를 충전하듯 운기하는 체조, 연단, 호흡, 그리고 자연명상이 이어졌다. 마치 물 흐르듯 이끌면서 자기 자신의 몸 변화에 집중하도록 하고 한 사람 한 사람 상태를